كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
تمرة الانوثة
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة تمرة الانوثة

تمرة الانوثة

LolliPopKoka
LolliPopKoka @LolliPopKoka
جدة، السعودية

#المريول_السوبر
#تمر #عجوة

#المريول_السوبر
#تمر #عجوة

اقرأ المزيد...

تمرة الانوثة

LolliPopKoka
LolliPopKoka @LolliPopKoka
جدة، السعودية

#المريول_السوبر
#تمر #عجوة

#المريول_السوبر
#تمر #عجوة

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

١ ساعة
١ شخص
  • كيلوتمر خلاص منزوع النواة
  • 4 ملاعق طعامسمن حيواني
  • 4 ملاعق طعامشمر (حبة حلوة)
  • 4 ملاعق طعاميانسون
  • 4 ملاعق طعامحبة سوداء (حبة البركة)
  • 4 ملاعق طعامسمسم محمص
  • 2 ملعقة طعامبذور الكتان
  • 2 ملعقة طعامبذور الشيا
  • 2 ملعقة طعامهيل مطحون
  • 2 ملعقة طعامقرفة مطحونة
  • 2 ملعقة طعامكمون مطحون
  • 2 ملعقة طعامحلبة مطحونة (اختياري)
  • 1 ملعقة طعامكزبرة ناشفة مطحونة
  • 1 ملعقة طعامكركم مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرةفلفل اسود مطحون
  • للزينة :سمسم محمص /شمر /حبة سوداء
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

١ ساعة
  1. 1

    في مقلاة جافة نضع جميع البهارات و نقلبها حتى تطلع ريحتها و نضيفها عالتمر

    صورة لخطوة 1 من وصفة تمرة الانوثة
  2. 2

    نسخن السمن حتى يغلي و نضيفه عالتمر و نهرس التمر جيدا بهراسة البطاطس إلى أن يدفا ثم نعجنه باليد إلى أن تختلط جميع المكونات مع التمر

    صورة لخطوة 2 من وصفة تمرة الانوثة
  3. 3

    نكور التمر إلى كرات بحجم حبة الليمون الصغير ثم ندحرج بعضه في السمسم المحمص او الشمر او الحبة السودة و يوضع في برطمان جاف

    صورة لخطوة 3 من وصفة تمرة الانوثة
    صورة لخطوة 3 من وصفة تمرة الانوثة
    صورة لخطوة 3 من وصفة تمرة الانوثة
  4. 4

    يؤكل منه في الصباح حبتين مع الحليب الساخن و بالعافية

النصائح

١-يفضل أكلها في فترة الدورة الشهرية او ٢-فترة النفاس و الرضاعة كما تسمى تمرة النفاس
يفضل أكلها مع الطحينة السائلة

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

LolliPopKoka
LolliPopKoka @LolliPopKoka
نُشرت في 24 أغسطس 2026 23:46
جدة، السعودية
اعشق الاكل اللذيذ من طفولتي و احب الوصفات التقليدية الحجازية بالذات و كل الوصفات الشرقية التقليدية خاصة و الوصفات المستحدثة عامة و احب الوصفات العالمية أيضا...حبي للطبخ وصلني لأماكن كثيرة و الان اعتبر من احد الطباخين المعروفين في الحجاز و الحمد لله لكن اشتراكاتي قليلة جدا في الموقع ...ان شاء الله تعالى اكمل مسيرتي في الموقع و ارجع لكم باحلى الوصفات
اقرأ المزيد...

التعليقات (6)

Om Abderhman
Om Abderhman @Yasmen12
31 أغسطس 2026 12:41
تسلم اديكي
ضيف
أضف تعليق...
0/0

كلمات ذات صلة

التمر

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. سليق بقدر الضغط
  2. راب البيض بالسبانخ
  3. بانكيك (بدقيق اللوز والعسل)
  4. أصابع الموزاريلا
  5. قوارب الباذنجان بالدجاج والجبنة
  1. بان كيك
  2. صفيحة لحم بخبز التورتيلا
  3. رز مع الحليب وماء الزهر
  4. كوكيز
  5. فطور بخبز التورتيلا والبيض والنقانق
  1. كبة وشيش برك باللبن
  2. بان كيك
  3. كنافة بالشواية
  4. صالونة لحم غنم بالخضار
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/26426067
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close