#एवोकाडो टोस्ट (होम मेड दाल ब्रेड)ऑफिस लंच बॉक्स
#CA2026 week 21
हमारे घर हफ़्ते में दो तीन बार बन जाता है बहुत ही आसान बस पंद्रह मिनट में ब्रेड बन जाती है प्रोटीन से भरपूर साथ ही इसके कोई जूस या सूप मँगवा लेते हैं लाइट है अवकैडो अलग डिब्बी में रखें ब्रेड अलग में रखें जब खाना है उसी समय लगाएं और खा लें अवकैडो शेल में से निकाल के उसमें नमक काली मिर्च और आधा नींबू मिला देते हैं
#एवोकाडो टोस्ट (होम मेड दाल ब्रेड)ऑफिस लंच बॉक्स
#CA2026 week 21
हमारे घर हफ़्ते में दो तीन बार बन जाता है बहुत ही आसान बस पंद्रह मिनट में ब्रेड बन जाती है प्रोटीन से भरपूर साथ ही इसके कोई जूस या सूप मँगवा लेते हैं लाइट है अवकैडो अलग डिब्बी में रखें ब्रेड अलग में रखें जब खाना है उसी समय लगाएं और खा लें अवकैडो शेल में से निकाल के उसमें नमक काली मिर्च और आधा नींबू मिला देते हैं
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
दाल को अच्छी से साफ़ करके मिक्सी में एक दम बारीक पीस लेना है
- 2
फिर दो बड़ा चम्मच दही डाले नमक डाल दें
- 3
सबको अच्छे से मिलाकर चम्मच से तीन चार फेटे घी भी डाल दो
- 4
अब यीस्ट व काली सरसों डालें साथ बेकिंग पाउडर डालें
- 5
तब फिर ईसबगोल भूसी डालें और चलायें चलाते ही तुरन्त बेक करें
- 6
अब एक बर्तन में घी लगा इस मिश्रण को पलटे और माइक्रोवेव में बेक करें सिक्स मिनट बहुत सॉफ्ट बनती है ब्रेड ।
- 7
दाल की ब्रेड प्रोटीन से भरी
- 8
हम एवोकाडो का पेस्ट पहले बना लिया शेल में से निकाल चम्मच से मेश किया फिर नमक,काली मिर्च, नींबू डाला और मिला दिया अब टोस्ट पर लगाओ और अलग अलग दोनों चीज लंच बॉक्स में रखो और ख़ुद भी खाओ
- 9
साथ इसके सलाद व कीवी जैसे फल भी रख सकते हैं
- 10
टिप्स
स्वादिष्ट और और हेल्दी बनाने के लिए इसमें हम जय खीरा टमाटर और सलाद पत्ता एवाकाडो के साथ भी लगा सकते हैं
कीवर्ड
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