كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
سلطة السبانخ و الجبن و التمر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة سلطة السبانخ و الجبن و التمر

سلطة السبانخ و الجبن و التمر

دينا بتطبخ
دينا بتطبخ @dendencook
كندا

مناسبة لمتابعي رجيم الكيتو No carb. غنية بالحديد و البوتاسيوم.

مناسبة لمتابعي رجيم الكيتو No carb. غنية بالحديد و البوتاسيوم.

اقرأ المزيد...

سلطة السبانخ و الجبن و التمر

دينا بتطبخ
دينا بتطبخ @dendencook
كندا

مناسبة لمتابعي رجيم الكيتو No carb. غنية بالحديد و البوتاسيوم.

مناسبة لمتابعي رجيم الكيتو No carb. غنية بالحديد و البوتاسيوم.

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

  • حفنةأوراق سبانخ مغسولة
  • خس
  • رمان مقطع و مغسول
  • بطاطا حلو مقطع مكعبات
  • جزر
  • جبن فيتا
  • حفنةأوراق جرجير مغسول
  • سماق
  • ليمون
  • ملح
  • تمر مقطع
  • زيت زيتون
  • بصل أخضر
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    تخلط جميع المكونات ميعادا التمر و الجبن يوضع للتزيين قبل التقديم مباشرة

  2. 2

    يمكنم إضافة شرائح دجاج مشوي لزيادة القيمة الغذائية كمصدر للبروتين و لتصبح وجبة غذائية كاملة.

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

دينا بتطبخ
دينا بتطبخ @dendencook
نُشرت في 22 أبريل 2018 16:54
كندا
أحب الطبخ و الفن و التدريس***القلب يري ما لا تراه العين***
اقرأ المزيد...

التعليقات

Taghreed Taqi El Deen
Taghreed Taqi El Deen @cook_22547432
21 أبريل 2020 05:09
لو سمحتي بس التمر و البطاطا الحلوة و الرمان كلها ممنوعة بالكيتو
ضيف
أضف تعليق...
0/0

كلمات ذات صلة

سلطة سبانخ اجبان التمر

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. أصابع الموزاريلا
  2. قوارب الباذنجان بالدجاج والجبنة
  3. صابلي الصخور
  4. بيتزا خفيفة شهية وصحية
  5. 𐙚 كُرَاتُ الشُوكُولَاتَةِ السَّرِيعَةِ فِي 3 دَقَائِقَ 🍫 ✨𓏲
  1. بسكويت الشوفان والموز للدايت 😉
  2. كوكيز الشوفان بالتمر🍪
  3. ورق عنب
  4. بيتزا 🍕 التونة اللذيذة ☺😋
  5. تارت بسكوت الشاي
  1. كب كيك
  2. مكرونة السبانخ والبروكلي
  3. كوكيز ♥️🍪
  4. فليفلة حمرا مطحونة جاهزة للأستخدام
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4798108
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close