سناك كرات التمر الصحيه "للدايت"
لو بتتبعى حميه غذائيه " دايت " وبتجوعى فى نص اليوم يبقى السناك الخفيف هو الحل
وطبعا مفيش اطعم والذ من التمر ♥
سناك كرات التمر الصحيه "للدايت"
لو بتتبعى حميه غذائيه " دايت " وبتجوعى فى نص اليوم يبقى السناك الخفيف هو الحل
وطبعا مفيش اطعم والذ من التمر ♥
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
افرغى التمرات من النوة و ضعى عليهم معلقه زيت زيتون او زيت جوز الهند وضعيهم فى الخلاط حتى يصبحوا حجينه من كتله واحده
- 2
افرغى التمر بعد خلطه فى طبق وضيفى قليل من زيت الزيتون او زيت جوز الهند وقومى بمزجهم جيدا
- 3
قومى بعمل كرات صغيره او كبيره حسب الذوق
- 4
قومى بوضع السودانى او اللوز او زبده الفول السودانى داخل العجوه وقومى بعمل كرات مره اخرى
- 5
بعد الانتهاء من الكميه كلها قومى بتغطيه الكرات بجوز الهند او الكاكاو
- 6
ضعي الكرات فى الثلاجه مده لا تقل عن نصف ساعه حتى تتماسك التمر و المكونات سويا
- 7
3 كرات صغيره او اثنان كبيرتان كافيه كوجبه صغيره "سناك" فى اليوم... والف هنا ♥
- 8
يمكنك رؤيه جميع وصفاتى علي اليوتيوب من هنا : https://goo.gl/6oLYTK
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات