إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
تغسل الكينوا جيداً ثم يتم سلقها في الماء ،على نار هادئه لمدة ١٨ دقيقه
- 2
يسلق البروكولي جيداً.
- 3
تتم ازالة كل سيقان البروكولي ،تؤخذ فقط الزهره ويتم تكسيرها بالشوكه الى ان تصبح ناعمه.
- 4
يتم تقليب البصل مع الزبده او الزيت على النار ويتم اعدادها مسبقا
- 5
يتم اضافة الكينوا مع البروكولي والبصل والبيضه والبهارات والخبز المسحون والملح في اناء ويتم تقليبها جيداً.
- 6
نقوم بتدويرها وغمسها في البيض ثم البقسماط.بعد الانتهاء من الكميه يتم وضعها في الثلاجه لمدة 20 دقيقه او توضع في الفريزر لفتره اقل.
- 7
يتم تحميرها في الزيت لا يكون غزير جداً على نار متوسطه.
- 8
وبالهناء 💖
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5482158
التعليقات (2)
لأنه ابغا أقليها في زيت زيتون