Healthy avocado toast 🥑🍞
Penny14 @Thrileon77
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Παίρνουμε τα αβοκάντο μας και τα κόβουμε στην μέση βγάζουμε το κουκούτσι με ένα μαχαιράκι και βγάζουμε το αβοκάντο με ένα κουτάλι και το βάζουμε στο μπολ μας ξεκινάμε να το πολτοποιούμε με το πιρούνι μας.
- 2
Καθώς είναι έτοιμο προσθέτουμε το κρεμμύδι μας ψιλοκομμένο τον τόνο μας, το λεμόνι μας (βάζετε όσο θέλετε εξαρτάται αν σας αρέσει ξινό ή όχι πολύ) βάζουμε την μαγιονέζα μας, το καλαμπόκι μας και το αλατάκι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας μεταξύ τους.
- 3
Παίρνουμε το τοστάκι μας εγώ χρησιμοποιώ ολικής αλέσεως το λατρεύω εσείς ότι θέλετε και είναι έτοιμο.
- 4
Καλή Όρεξη 🍞🥑
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Ειμαι 22 ετων και λατρευω την μαγειρικη ❤
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Avocado toast το ελληνικό! Avocado toast το ελληνικό!
Η ελληνική έκδοση του δημοφιλούς τοστ με αβοκάντο 🥑!!Με φέτα, ελιές και ντομάτα!#avocado
-
"Τονοσαλάτα η ενισχυμένη" 🐟 🥑 "Τονοσαλάτα η ενισχυμένη" 🐟 🥑
Σαλάτα ή ελαφρύ γεύμα, μάλλον κάτι το ενδιάμεσο καθότι περιέχει ό,τι θα ήθελες να βρεις σε ένα πλήρες γεύμα χωρίς όμως να σε βαραίνει. Αντίθετα, είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά όπως τα καλά λιπαρά του αβοκάντο , την πρωτεΐνη και τα ω3 λιπαρά του τόνου, τους υδατάνθρακες από το καλαμπόκι και τις βιταμίνες του μαρουλιού. Έπειτα έχουμε μπόλικη βιταμίνη C από το λεμόνι και πάει λέγοντας..Είναι αρκετά κρεμώδης χωρίς να έχουμε βάλει μαγιονέζα ή τίποτα το ανθυγιεινό, πέρα από μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα η οποία πάει την σαλάτα ένα τσακ παραπέρα γευστικά. Προσθέστε ό,τι άλλο υλικό θέλετε και προσαρμόστε την συνταγή στα δικά σας γούστα. 😉
-
-
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15985742
Σχόλια