#cookpadenlibro

plátanos 🍌, manzana verde 🍏, manzana roja 🍎, miel 🍯, crema de cacahuate 🥜, leche desnatada 🥛, Coco rallado 🥥, Lluvia de chocolate

dulce de dátil, zanahoria picada cruda, harina de almendra, semillas de lino, nueces picadas, nata para montar sin lactosa, queso de untar, leche en polvo o líquida de coco, leche de soja sin azúcar, mantequilla de anacardos (o de cacahuete), canela en polvo, zanahoria rallada fina

harina de trigo, leche templada, jamón york, pechuga braseada, huevos, azúcar, sal, mantequilla sin sal, levadura de panadero (6-7 gr), panela

harina de avena, huevos (a temperatura ambiente), AOVE, zumo de naranja, zumo de piña, piña en su jugo, panela, levadura química, bicarbonato, queso fresco batido 0%

calabacín grande, patatas medianas, cebolla, ajo, puerros, queso fresco batido 0%, nuez moscada, sal, caldo sabor verduras, agua, Perejil, Semillas de sésamo

gambas cocidas y peladas, piña en su jugo, atún, queso fresco batido 0%, Sal, hojaldre, Mantequilla, Sésamo

cebollas rojas medianas, Aove, Sal y pimienta, Higos maduros, queso manchego en lascas, Pan integral a rodajas o una barrita partida en dos mitades, ajo

patatas nuevas, cebollas, Tomillo, Aceite virgen extra, vino blanco, Sal y pimienta

huevo, margarina, sal, levadura química, panela (5-6 cucharadas soperas), coco rallado, zumo de naranja, harina de espelta, copos de avena, Quinoa, chocolate 85%

mango maduro, leche, agar agar, limón 🍋, nata para montar (1 brick), queso mascarpone, huevo, azúcar (o 4 de miel 🍯), sal, galletas Lotus (o de canela), trocitos de mango, Caramelo

Quinoa, AOVE, agua, Sal, orégano, ajo en polvo, pimienta, Mix de semillas (sésamo, chía, pipas de calabaza...)

pechuga o muslo a cuadros, salsa de soja, chda de jengibre rallado, chda de piel de 1 lima y 1 limón rallados, semillas de Cilantro, soperas de zumo de manzana, ajo muy picado, mantequilla de cacahuete, agua, ajo muy picado, chda sopera de azúcar o edulcorante, chdas soperas de salsa de soja

hojaldre, espinacas, requesón 0%, rulo de cabra, rulo de pechuga de pavo, ajo, tomate fresco, tomate deshidratado, cebolla pequeña, huevo, Sésamo, Chía

patatas medianas, jamón serrano, ajo, hojas perejil fresco, cebollino, menos de 1/2 tarrina queso fresco batido 0%, dados queso feta, especias (pimienta, orégano, ajo en polvo), queso parmesano (escamas), sal, aove, caldo de cubito sabor verduras

harina de avena, peras, limones, huevos a temperatura ambiente, bicarbonato, levadura química, panela, AOVE, leche de coco y arroz o leche de soja, queso fresco batido, Canela

pan de molde integral, atún al natural, zanahoria grande o 2 medianas, pepino, Queso de untar, Sésamo negro y natural

manzanas (1 roja y 1 verde) 🍎🍏, pera 🍐, Coco rallado 🥥, leche de coco y arroz, canela, coco rallado, miel 🍯, agar agar (gelificante)

boniato o batata, aguacate grande o 2 medianos, cebolla roja, huevos duros, aceitunas sin hueso, Mayonesa casera, Lechuga

Aove, Ajo rallado, pimientos rojos grandes, huevo duro por persona, Bonito del norte en aove, Sal

yogur griego, frambuesas, Edulcorante, gelatina, Agua fría, Cornflakes o frutos secos

arroz Dacsa por pers, El doble de caldo de pescado, Calamares limpios, gambones, ajos tiernos, Tomate para sofreír, Pimentón de La Vera

sandía, kiwi, plátano, manzana granny smith, Frambuesas, Arándanos

calabaza, huevos, ajo, Aceite, Sal, Pimentón

patatas medianas, cebolla roja, Sardinas marinadas, Cilantro fresco picado, Aove, Sal y pimienta

salmón fresco limpio (1 kg/1.200kg), naranjas (la piel de una y 140 g de zumo) 🍊, limón (la piel y 40 g de zumo) 🍋, jengibre fresco(la mitad picado en brunoise), azúcar moreno, eneldo fresco, sal gorda, salsa de soja, Wasabi, aove

plátanos maduros, papaya, bebida de avena o de soja, Azúcar moreno, canela en polvo, copos de avena suaves (opcional), semillas de chía

Leche de coco, Mango congelado, Frutos rojos congelados, Bebida de avena para quitar espesura, nata helada, Hielo a convenir

Sal, calabacín, cebolla, zanahoria, huevos, Atún, Queso emmental, Tomate rallado natural, Orégano