#dietacetogenica

🥣 200 ml crema de leche (nata) mínimo 35 % de materia grasa, dato especificado en el envase, 🥣 15 ml jugo de limón, 🥣 Pizca de sal

🧶 2 huevos, 🧶 1 cda AOVE, 🧶 2 dientes de ajo, 🧶 1 o 2 puerros según tamaño, 🧶 Pizca de sal, 🧶 Al gusto pimienta negra, 🧶 ½ limón natural, su jugo

cebolla chica blanca, cebolleta de verdeo chica, morrón verde, zanahoria, pechugas de pollo + 2 lonjas de queso fresco, arroz blanco, huevos

harina de almendra o almendra molida, huevos, parmesano o mozzarella rallados, levadura, especias y/o hierbas

coliflor, huevos, queso rallado parmesano o mozzarella, sal, queso cheddar, Curry

costillar de cerdo sin marinar, Para el Marinado:, Pimienta, Comino, Aji en pasta, Orégano, Páprika o pimiento ahumado en polvo, Ajo, concentrado de tomates, Aceite de oliva, Jugo de 1 limon

Nata para montar, Esencia Vainilla, Stevia o Edulcorante, Leche Vegetal, utilicé de Almendras, Cacao puro sin Azúcar, Esencia Vainilla, Stevia líquida o similar, Mantequilla (*)

'steak' de atún, pasta jengibre-ajo (o jengibre y ajo por separado), cebolla (ojalá morada, yo no tenía) o cebollín en pluma, ají amarillo en pasta (hecho en casa siempre), leche de coco, Aceite de oliva, Limón sutil, Pimienta, Sal

avellanas europeas, aceite de coco, cacao amargo, endulzante (yo usé alulosa), chocolate sin azúcar (ni maltitol), Vainilla

queso feta, cortado en cubos, Aceite de olive virgen extra, Especias a elección

pechugas de pollo, queso crema, salsa pesto, Queso mozzarella, Tomates cherry (opcional)

coliflor mediana, Ghee, cebolla, Ajo, Sal y pimienta

almendras molidas en casa o harina de almendras, eritritol, Ghee, queso crema, De 1/2 Taza de eritritol, esencia de vainilla, jugo de limón, Ralladura de 1 limón, crema, coco rallado (opcional), huevos

café de grano ya preparado (puede ser té también), aceite de coco, ghee (opcional), Esencia de vainilla gusto, Si quieres endulzar, usa Stevia 100%