#canastamx

pechuga hervida y deshebrada, sazón completo, ajo en polvo, huevos, frituras varias, aceite en spray de oliva

panes telera, mantequilla, frijoles machacados, queso manchego, carne molida preparada a la mexicana

harina de avena orgánica, harina de espelta orgánica, azúcar de coco orgánica, canela molida, polvo de hornear, bicarbonato, sal kosher fina, mantequilla sin sal, cdaa agua fría, miel de abeja, extracto de vainilla

plátano mediano muy maduro, aceite de aguacate, leche, azúcar mascabado, harina, royal, canela molida, nuez picada, mini chispas de chocolate

harina de almendras, almendras fileteadas, avena en hojuelas, mantequilla de almendras, xilitol o eritritol, frutos rojos a elección, limón, su jugo

papas, sal, camarones, aceite en spray, sopa Campbell's de flor de calabaza o de champignons, pimienta, vino blanco, queso manchego o gouda

carne molida mixta (res y puerco), mango firme picado en cubos, tortillas de harina, queso manchego, cebolla picada, tocino picadas, jitomates picados, aceitunas picadas, aceite, sal, pimienta, jugo Maggy

xilitol o eritritol, aceite de coco derretida pero no caliente, huevos grandes a temperatura ambiente, esencia de vainilla, cocoa en polvo, harina de coco, sal, agua, almendras fileteadas

masa para quiche, espinacas frescas, cebolla fileteada, aceite oliva suave, mantequilla, queso de cabra fresco, Fage 5%, huevos, sal, pimienta

camarones grandes sin piel y desvenados, huevos batidos, coco rallado, harina, sal, pimienta, Salsa: , mango cortado en brunoise, cebolla roja en brunoise, chile serrano en brunoise o al gusto, limones, el jugo, aceite de olivas

pasta de hojaldre, mezcla de semillas, las que tengas, yo usé cacahuates, semillas de girasol, quinoa inflada, nueces, almendras, chispas de chocolate, coco rallado, arándanos, harina, azúcar o splenda, huevo

harinas (usé una mezcla de integral, todo uso y amaranto), sal, aceite de oliva suave, a 100 ml agua

pescado, espárragos, champiñones rebanados, alcaparras, aceite de oliva, salsa de soya, jugo de limón, paprika, ajo en polvo, sal, orégano, pimienta

camarón grande, chile morrón rojo, piña, cebolla, pimienta, aceite de oliva, sal

RELLENO:, discos para empanadas grandes, atún, huevo, cebolla picada, ajo, jitomates, pimiento verde (o pimiento de lata), pimienta, pimentón dulce, aceitunas, CHIMICHURRI:

a 300 g spaghetti, aguacate hass grande o dos medianos, limón, el jugo o dos cucharadas de vinagre, aceite de aguacate o de oliva, cilantro fresco picado, sal, pimienta negra recién molida, queso parmesano rallado

camarones, tortillas taqueras, sal, ajo en polvo, pimentón, comino, orégano, sal, limón, aceite, Opcional salsa: 1/2 aguacate, 1-2 jitomates cebolla picada, cilantro, chile verde, sal)

huevos, azúcar, plátanos, leche, harina, Royal, sal, de taza de aceite, vainilla

gelatinas de diferentes sabores, yogurt de tu preferencia, piña o durazno opcional, agua caliente, leche condensada

bacalao de muy buena calidad, cebolla, jitomates saldet, ajos, aceite de oliva, puré de tomate, aceitunas, alcaparras, chile pimiento morrón en salmuera, consomé de verduras, hojaldre, harina