#ketodiet

coco rallado, harina de pipas de girasol, cacao en polvo sin azúcar, stevia en polvo, sal, mantequilla, queso crema, chocolate puro sin azúcar, nata 35% grasa, yogurt griego natural, stevia en polvo, esencia de vainilla

berenjena grande 🍆, ajo, espinacas frescas, queso Ricota, Mozzarella Rallada, AOVE, Sal, ajo, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, tomates

Tortilla de maíz, salmón ahumado, espárragos trigueros, queso semicurado, Sal gorda, Aove

aguacates, ajos, albahaca fresca, limón, sal, pimienta negra recién molida, buen chorro aove, piñones (opcional), queso parmesano (opcional), calabacín, sal, buen chorro aove

agua, gelatina neutra, té (yo usé de guinda porque sabe a piruletas fiesta), Stevia líquida, Fresas laminadas, nueces, harina de almendra, estevia con eritritol, mantequilla, Sal, queso crema, queso mascarpone

costillar, vinagre de manzana, Ajo en polvo, Orégano, Pimienta cayena en polvo, Pimentón picante, Comino, Sal, aove

yemas de huevo, Mantequilla de cacahuete, Stevia granulada, harina de almendra (opcional), vainilla (opcional), canela en polvo (opcional)

Berenjenas, Carne molida, Puré de tomate, Cebolla, ajo, Sal, Especias: Orégano, comino, pimienta, canela, Aceite de oliva, crema, huevos, perejil/cilantro, Queso rallado para espolvorear

berenjenas medianas, tomates, Albahaca, zanahorias, queso para fundir, salsa blanca, salsa de tomate

'steak' de atún, pasta jengibre-ajo (o jengibre y ajo por separado), cebolla (ojalá morada, yo no tenía) o cebollín en pluma, ají amarillo en pasta (hecho en casa siempre), leche de coco, Aceite de oliva, Limón sutil, Pimienta, Sal

brócoli, cebolla, Ají fresco a gusto, a 3 huevos, ajo, menta, Perejil o cilantro, Sal, Pimienta, comino molido, Aceite de oliva/coco para freir

ternera, salsa de ostras, salsa de soja, vino de jerez seco, polvo para hornear, pimienta blanca molida, aove, ajo, cebolla, puerro, pimiento rojo, pimiento verde

grandes de acelga, cebolla blanca finamente picada, champiñones fileteados, Huevos, crema de leche, Aceite de coco (o de oliva), Sal y pimienta

agua, leche evaporada, té negro, cardamomos, azafrán, clavos de olor, canela, Stevia

Berenjenas, pimientos verdes, pimientos rojos, puerro, cebolla, carne picada de ternera, pasta de tomate sin azúcar, Tranchetes, Queso Mozzarella, aove, Sal, Ajo granulado

Harina de Almendra, cacao en polvo puro sin azúcar, polvo para hornear, + 1/2 cucharadas de Stevia, huevos, Nata líquida 35% grasa

alitas de pollo, coliflor, Salsa búfalo, Sal, Pimienta negra recién molida, Ajo picado, Cebolla en polvo

mantequilla (si es posible natural), harina de coco, Huevo, nata o crema de leche, agua, polvo para hornear, aguacates grandes (unos 300 gr), cacao en polvo SIN AZÚCAR, nata o crema de leche, esencia de vainilla, stevia líquida