#olla

carne de borrego o carnero (costilla, pierna y espinazo), pencas de maguey (opcional), garbanzos precocidos, yerbas de olor, arroz, chile guajillo, chiles moritas, sal del Himalaya, cebolla, hojas de aguacate, ajo, pimientas gordas

frijol rojo, colorado o Flor de Mayo, pata de cerdo cortada en 4 trozos, cebolla blanca picada en cubitos, ajo triturados, comino molido, puré de tomate, agua, aceite de oliva, tocino o bacon, papas picadas en cubos grandes, Sal

plátanos machos verdes, Aceite en Spray

arroz extra-largo, costilla de cerdo en trozos, ají pimiento o pimiento morrón, caldo de pollo, ajo, cebolla blanca, colas de cebolla cambray o cebollín, azafrán en polvo o colorante vegetal amarillo, axiote en polvo, paprika o puré de tomate, aceite de oliva

huevos, leche evaporada, leche condensada, azúcar, queso crema

Huevos, Esencia de Vainilla, Stevia líquida, Harina Integral leudante o común utiliza polvo para hornear, Jugo de limón y ralladura de 1 limón, Leche, Aceite

Huevos, Stevia o 2 cditas Stevia líquida, cc.Aceite, Harina Integral Leudante o 1 cdita de Polvo para hornear, Leche Descremada o Vegetal, Arándanos frescos o Secos y semillas de Amapola cantidad a gusto, Esencia de Vainilla, Ralladura de limón

Harina Integral Fina, Sal (a gusto), Aceite de Oliva, Girasol etc, Levadura seca, Azúcar, Agua Tibia

fabes, chorizos asturianos, morcilla asturiana, un dedo de panceta, jamón o lacón curado, Cebolla, pimiento verde, ajo, Cebolla, tipo moka de pimentón dulce (de La Vera), Aceite de oliva

maíz pisingallo (4cdas), azúcar (4cdas), esencia de vainilla (30 ml)

Zanahorias, Cebolla mediana, Apio, Pimiento rojo, Ajo, Tomates Peritas, Puré de Tomate, Osobuco, Papas, lt. Agua, Sal, cdita. de Pimienta Blanca

Lenteja negra beluga, cerdo, Zanahoria, Pimiento rojo, verde, tomate y cebolla semi licuados (grumosos), Cúrcuma, paprika, nuez moscada, ajo, sal y pimienta, azúcar morena

pechugas de pollo, Cecolla, ajo, miel, crema de leche, leche entera, Curry, cúrcuma y pimienta negra

Brócoli, Arroz, Zanahoria, Arvejas, Chauchas

alubias, paleta (carne sin hueso), panceta ahumada en cortada en cubitos, papa blanca en cubitos, papa colorada en cubitos, cebolla Blanca en brunoise, cebolla colorada en brunoise, ajo picado muy fino, pimienta negra recién molida, pimentón ahumado, sal de apio, orégano seco

lentejas, cebolla mediana, morrón, papas + 1, boniato mediano, zanahoria chicas, panceta, Condimentos a gusto, sal, pimienta y orégano, perejil, caldos de verduras, Les pueden agregar chorizo, carne o lo que se les ocurra en una, Lenteja yo la hice así porque era lo que tenía 🤷🏻😋

poroto negro, Cebolla y morrón rehogados, chorizo Cantimpalos o el que tengas! A gusto!, Bondiola de cerdo a gusto!, Calditos, orégano, laurel, pimentón, Salsa de tomate

pollo, crema de leche, cebolla mediana, morrón chico, Perejil, harina, Condimentos a gusto, ketchup (opcional), Fideos o arroz para acompañar a gusto

cebollas, Crema de leche, Puerro, Aceite, Sal, Nuez moscada

zanahoria, zapallo, papas, quinua, leche descremada, ajo, cebolla perla

de carne de oveja, chalotas, zanahorias 🥕, pimientos verdes, puerro, vino blanco o tinto, Caldo o agua, Sal, Pimentón dulce

cebolla blanca, ajo, zanahoria, patata mediana, pimentón de la vera, Pimienta negra, chorizo, lentejas ya cocidas, laurel, caldo de pollo, Perejil, Sal

papas, zanahorias, cebolla (si es chica 2), alitas de pollo, ajo, morrón, salsa de tomate, Fideos, Porotos frutilla cantidad a gusto, Sal