Aceite crudo

harina todo uso, leche o agua tibia, polvo de hornear o levadura química, de taza de aceite, manteca o mantequilla, sal, azúcar, Aceite para freír, Glaseado para bañar opcional

levadura (3 cucharadas), sal, azúcar, aceite (1000 gr.), agua tibia, harina

Pollo 🍗, aguacate 🥑 (opcional), camote cocido o asado con un poquito de aceite de oliva, tomates 🍅, uno sazonado para la salsa, rábanos pequeños en cuadritos, Queso rallado

huevos medianos, mostaza, aceite vegetal(maíz preferiblemente), limón (solo el jugo), vinagre, Sal y pimienta

papa mediana cocida y cortada en cubos, edamame cocido y sin cáscara, zanahoria rallada o en tiras finas, pimiento rojo, amarillo o anaranjado en tiras, de pepino en rodajas finas o medias lunas, a 3 hojas grande de lechuga romana, cortada en tiras, anacardos (nueces de la India), crudos o tostados, - Aderezo :, yogur de coco sin azúcar, jugo de limón, mostaza Dijon, sal

verdolagas, Pepino, Pimiento, Cebolla, Queso Panela, Aguacate, Vinagre, Aceite de oliva, Sal, Pimienta, Limón, Azúcar

arroz crudo, cerdo a la barbacoa chai su o pechuga de pollo a la parrilla, camaron cocido picado o calabacita en tiras, de taza de chicharo cocido, zanahorias peladas y picadas en cubitos o rallada, huevos, salsa de soya, cebollita cambray picada, ajo picado fino, sal, pimienta negra, aceite vegetal

almendras crudas, ajo, Aceite de Oliva Virgen Extra La Española, pan, vinagre de Jerez, agua fría, Sal, Pimienta blanca, uvas frescas

agua fría, trigo quebrado, carne de res molida, sal, pimienta, aceite de olivo, cebolla, hojas de hierbabuena, bolillo

zanahoria, flores de brócoli, repollo morado, coles de brusela, cebolla, kale, edamame (un poquito que tenía en el refri), sal, limones, su jugo, vinagre, aceite de oliva

espaguetis/coditos, aceite, sal, yemas de huevo, leche, pimienta negra, jamón/bacon/tocino/salchicha, queso, mantequilla, ajo, cebolla, aceite

huevo, azúcar blanca, leche tibia, aceite, harina de trigo, cocoa, polvo para hornear, azúcar blanca, huevo, lata leche evaporada, lata leche condensada, queso crema

nopales cortados en cubos o tiras y cocidos (entre 2 y 3 nopales crudos), jitomates saladet, cebolla, ajo, chile guajillo molido (1-2 piezas entero), aceite, agua o caldo, queso Cotija o fresco desmoronado, epazote

Carne molida de res, huevos, sal, ajo en polvo, pimienta molida, cebolla picada, arroz crudo, agua, jitomates, laurel, ajo, cebolla

espinacas crudas, quinoa cocida, camarones cocidos, pepinos en cubos, rábanos en cubos, cebollín picado, aceite oliva, jugo de limón, sal y pimienta

tomates verdes, cebolla, chile serrano, cilantro, sal gruesa, orégano, aceite de oliva

arroz previamente cocido y en frío, verdura precocida, puede ser fresca, salchichas, puede ser otra proteína, salsa de soya, de cebolla, ajo, pimienta, aceite, Arroz

huauchinango rojo de 2 kg mas o menos o bien filetes de pescado, Limón, sal y pimienta, ajo, jitomates, pimientos verdes dulces, cebollas, Aceite de oliva, frasco de aceitunas deshuesadas, frasco de alcaparras, vino tinto (puede ser vino blanco), camarones crudos pelados, huevo duro para adornar

Berenjena, Pan baguete cortado en trozos, Sal, Pimienta, Aceite de oliva, Jonás Lechuga, Tomate, Zanahoria rallada, Pepino cortado en rodajas, Prosciutto crudo

huevos, aceite vegetal, mantequilla, champiñones crudos rebanados, cebollín picado, sal y pimienta

tomates cherry, ajo, albahaca fresca, jarabe de granada, aceite de oliva, yogurt griego natural, orégano seco, sal y pimienta

filetes de pescado, camarón con cabeza, agua, jitomates, cebolla, ajo, cilantro, epazote, chiles guajillo, chiles chipotle, Sal de grano y pimienta, Aceite de oliva

berenjena de tamaño grande como de 1 kilo, crema de ajonjolí o tahini, jocoque líquido, limones, ajo, puñito de perejil, lavado desinfectado y picado fino, para espolvorear, sal, aceite de oliva

de una barrita de mantequilla sin sal, aceite, pan molido necesario, aceite necesario, las de cocina de harina, leche la necesaria, sal o de consomé en polvo, cebolla picada, pimienta, nueces picaditas, huevos, Para la salsa de pasitas:

hojas de albahaca fresca (80 gr), pepitas de calabaza tostadas, queso parmesano rallado, aceite de oliva extra virgen, ajo, sal

filetes de pescado, Aceite en spray, limón, el jugo, aceite de oliva, divididas, salsa inglesa, paprika, cebolla en polvo, ajo en polvo, sal, pimienta, variedad de hojas al gusto, desinfectadas, jitomate, cebolla morada, champiñones crudos

alubias crudas, consomé en polvo, zanahoria, papa, perejil, chiles árbol, cebolla, ajo, puré tomate, azúcar, pimienta, laurel