Cebolla kale

kale picadas, albahaca picadas, cebolla picadita, pote remolachas, pote vegetales mixtos, zanahoria rallada, sal, aceite de oliva, latita atún (0pcional)

huevo, kale fresco picado, delgadas de aguacate, cebolla picada, leche, sal y pimienta, aceite en spray

tofu firme, kale picado (sin tallos), de cebolla, picada finamente, ajo triturado, tomates cherry, cortados a la mitad, de pimiento rojo, picado finamente, cúrcuma, paprika, levadura nutricional (opcional), Sal, agua

huevos, kale picado, floretes coliflor anaranjada, cebolla picada, ajo chicos o 1 grande, queso desmoronado de cabra, cotija, fresco o el que prefieras, orégano fresco picado o 1 cucharadita seco, aceite de oliva, paprika ahumada, sal y pimienta

kale, queso feta o queso parmesano, cebolla morada, arándanos, nueces pecanas, azúcar morena, jugo de limón, jugo de limón adicional, pimiento amarillo, aceite de oilva, Sal , Palta (opcional pero ella lo recomienda 😉)

zanahoria, flores de brócoli, repollo morado, coles de brusela, cebolla, kale, edamame (un poquito que tenía en el refri), sal, limones, su jugo, vinagre, aceite de oliva

jitomates, cebolla, calabacita, zanahoria, ejotes, pimiento morrón rojo, kale, acelgas o espinacas, col blanca, col morada, perejil, aceite de aguacate, chile guajillo molido

aceite de oliva extra virgen, cebolla blanca picada, ajo rallados, tomates de bola cocidos y licuados, tomates de aprox 15oz, frijoles canellini de 15 oz, pasta para sopa en forma de conchitas, Romero picadito, caldo de pollo, Caldo de pollo en polvo knorsuiza, Sal kosher, cubitos de queso Parmesano rallado y un poco más rallado para adornar

Para el pollo, pechugas de pollo, Sal y pimienta, tomillo, Aceite de oliva, Para la ensalada, lechuga Kale, tomates cherries, Cebolla blanca pequeña ( para las ensaladas prefiero la, Cebolla morada, pero en esta ocasion, No tenía, Vinagre balsámico para aderezar

salchichas italianas, taza de tocino cocinado y en pedacitos, litros de caldo de pollo, Crema espesa suficiente para acremar el caldo, cebolla finamente picada, cucharada de ajo, cucharada de chile quebrado, Pimienta negra molida al gusto, kilo de Papas, Kale 🥬 al gusto

base para pizza, kale congelado, acelga sin tallo picadas, cebolla pequeña en brunoise, ajo picaditos, hojuelas de chile, pimienta molida, sal, aceite de olivas o vegetal, mezcla de quesos italiana rallada, parmesano rallado, crema

pollo en especias en freidora de aire (busca mi receta), espinaca, kale, tomate, zanahoria rallada, apio, cebolla en julianas, tortilla de harina integral, lascas de queso pepper jack

salmón 100 gr. c/u, blueberry, crema agria, queso Philadelphia, queso azul, pimienta negra, jugo de limón, sal ahumada, cebolla blanca en julianas, ajo rebanadas, aceite de oliva, leche entera

calabaza Italiana, chayote, cebolla, ajo negro, ajo, apio, aceite de oliva, brócoli, kale, pimienta, sal de mar, caldo de pollo o de verdura

carne molida de res, ajo poro, ajos, huevo, cebolla, chile rojo y verde dulce morrón, apio, comino recién molido, pimienta, sal, paprika, orégano

pechuga de pollo cortada en tiras, ejotes cortados al gusto, espárragos frescos cortados al gusto, cebolla en cuadritos, pimiento rojo en trozos de 1 cm, kale troceado, pasta de curry, leche de coco, aceite vegetal, Sal

acelgas, la parte verde, Kale congelado o un manojo pequeño, zanahoria pequeña rallada, calabacita pequeña picada menudo, cebolla picada fino, sal de ajo, tomillo, solo las hojas, Sal , pimienta, harina, leche, nuez moscada rallada o al gusto

Atún en medallón, Hongos Portobello, a 8 Champiñones, Espinaca, Kale, de Cebolla blanca, Queso de Cabra (opcional), Queso azul (opcional), Sal, Pimienta, Ajo en polvo, Tocino (opcional)

caldo de pollo, agua o caldo de vegetales, salchichas italianas o polacas, tocino, chayotes cortados en rodajas pequeñas, ajos pelados, cebolla en juliana, kale o espinaca baby (puede ser congelada), crema para batir, pepperoncini

quinoa cocida, pimiento morrón rojo, aguacate, Alfalfa, cebolla, Para el Dip:, Apio, Kale, Ajo, Tofu, Sal, Chía

pasta gemelar o su preferencia, pechuga de pollo sin hueso, aceite de oliva, cebolla amarilla, vinagre de manzana, leche condensada, crema un sal, leche entera, kale (col rizada), queso parmesano, espinacas, perejil fresco

costillas de res, hierbas kale, tomates, cebolla pequeña blanca, elotes, ajos, sal , consomé , vinagre blanco

judías (frijoles) tipo cranberry o pinto, tomates secados, Cebolla mediana picada, Ajo muy picados, apio picadas, Zanahoria mediana cortada en pedacitos, tomates picados, Romero fresco, Tomillo fresco, Albahaca seca, Orégano seco, Tomillo seco

Arroz, Cebolla, ajó pimiento, tomate, Aporreado de pollo con kale, Mayonesa, vinagre

ajo, pimentón rojo, ajíes, kale y espinaca, cebollín, cebolla, zanahorias, vainitas, pechugas de pollo, arroz, green peas

tortillas de maiz, quinoa al vapor, frijoles negros, kale al vapor, aguacate cortado en trocitos, huevo duro (hervido), tomates, sal, limón, cilantro, Cebolla, jalapeños (hot pepers)