Lata de salmón al natural

salmón en lata, perejil picado, cilantro picado, cebolla picada, huevos, hojuelas de maíz granuladas o pan molido, aceite, ensalada

pasta lentejas, pisto, bocas de mar, gambas crudas, lata de salmón al natural, aceite de oliva, orégano, sal, pimienta, tomate frito

espaguetis por persona. Yo puse de dos tipos, salmón ahumado, almejas al natural, cilantro, cebolla dulce, leche de coco, jengibre fresco, lima, maíz

obleas de arroz, huevo, lata de salmón o atún al natural, aguacate, tomates cherry, aceitunas sin hueso, Sal y orégano, Opcional: 1 cucharadita de mantequilla ghee (lo pongo por salud digestiva, no es necesario)

tomates pera, aguacate, latita ensalada de pimientos y cebolla, lata de bonito, lata de salmón al natural, queso burgos light, latita de anchoas, Aceite, Vinagre, Sal, Pimienta, Orégano

salmón en lata, papá, leche de coco ver mi recetario, salsa de tomate casera o la de su preferencia, Sal

Pan tipo pagés, aguacate maduro, salmón al natural, semillas variadas, Aceite de oliva

pepino, aguacates, cebolla morada, queso cottage o 1 de queso de untar, lata de salmón al natural o de atún, semillas de sésamo, Siracha, salsa soja, aceite sésamo, Sal, Pimienta blanca, chile picada

lechuga romana, quinoa, cebolla morada pequeña, lata de atún natural, tomate de Barbastro, maíz dulce, champiñones laminados en conserva, aceitunas negras laminadas, piparras, Salmón ahumado, Mayonesa de lechuga y huevo duro, sal

quinoa cocida, aguacate, tomatitos cherry, latas de salmón al natural (u otra proteína), Mango, mezcla de lechugas, mango maduro, aove, vinagre de manzana o limón, Tomillo y eneldo u otras especias

aguacates, perejil fresco, tomates secos en aceite, lechuga, piel de media naranja rallada, piel de medio limón rallado, Zumo de medio limón, queso de untar, latas de salmón al natural (unos 250 gr). Se puede sustituir por atún claro, Pimentón picante

huevos grandes(o 1 huevo + 70 gr de claras), queso crema, lata pequeña de salmón o atún al natural escurrida, harina integral o de avena (o 15 gr de harina de coco, le da un toque buenísimo!), levadura, verduras asadas (si no tienes: medio calabacín cortado y hecho al microondas), Sal y pimienta, Almendra en cubitos para decorar

huevos camperos, lata de salmón al natural, tápenas, toques de curry en polvo, salsa de soja, sal, aceite de oliva

mini cruasanes, lata de salmón al natural, Queso de untar, Salsa de tomate para untar el pan

Patatas, Huevos, salmón ahumado pequeño, Lata de atún al natural, Lata pequeña de aceitunas sabor anchoa, canónigos, Mahonesa sin gluten, Sal para cocer las patatas y los huevos

pack de 3 latas de salmón al natural, hojaldre frescas refrigeradas, Tomate frito casero o del que se disponga, huevos L cocidos, huevo para pincelar, Romero, Rodillo cortador de hojaldre (opcional)

latas de salmón natural, queso mozzarella, queso rallado para fundir, queso azul, tomate frito, orégano al gusto, masa de pizza sin gluten

tostadas de pan, lata de paté, lata de salmón al natural, Queso crema para untar a las finas hierbas, lata de aceitunas negras cortadas en aritos, pepino, filetes de pepinillos en vinagre, pepinillos en vinagre, tomatitos cherry pequeños, boquerones en vinagre

lata de salmón al natural, huevos poché, patatas pequeñas cocidas, cebolla roja, pimientos italianos pequeños, pepino, tomates de pera, Aceite de oliva, Vinagre, Sal

lata de salmón al natural (se puede sustituir por atún de lata), lata de paté, jamón curado, espárragos gordos, huevos cocidos, pan de hogaza, tartaletas, rodajitas de chorizo picante de herradura, rodajitas de morcilla de Burgos, aceitunas sin hueso, Mayonesa, Mantequilla

Lechugas variadas, Garbanzos cocidos, enjuagados y escurridos, Queso fresco, Aguacate, Salmón en lata al natural, Fresas, Tomatitos cherry, AOVE + limón + ajo en polvo + cebolla en polvo + albahaca

calabacín, Alioli o vinagreta de aguacate, tomate (también se puede hacer con tomate seco), cebolla roja, lata de salmón en lata o pollo asado en tiras, Albahaca (opcional), langostinos crudos y pelados, ajo, pequeña de pimentón dulce, tomates cherrys, de espinacas baby, leche evaporada

brócoli cortado en arbolitos y cocido, tomate frito, latas de salmón en conserva, huevos, Sal y hierbas provenzales

volovanes de tamaño mediano, salmón en conserva (puede sustituirse por atún en aceite), patata cocida grande, tomate grande, Mezcla sobrante de rellenar los aguacates (véase receta enlace superior), alcaparras, rábanos, alcachofa de lata, Sal

brócoli o coliflor, cebolla picadita, mantequilla, harina todo uso, sal, leche, queso rallado, brócoli o coliflor, salmón en lata escurrido o una lata de atún, crepes, huevo duro en rodajas (opcional), Paprika (opcional)

Trottole vegetales, huevos, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, Salmón (he utilizado las latas en conserva del Mercadona), cangrejo, ajo, Pimienta molida, laurel

Lechuga 🥬 de bolsa gourmet, Nueces, mandarina🍊, Vinagre de manzana, piña 🍍al natural lata, manzana 🍎, salmón 🐟 al natural, pavo 🦃, queso 🧀

obleas de papel de arroz (te pongo foto), yogur, lata salmón o de atún al natural bien escurrido, surimi cortado en rodajas finas, huevas de lumpo, Sal, huevo cocido cortado en trocitos pequeños, yogur, mostaza de Dijon