garbanzos remojados desde la noche anterior en agua hirviendo (truco para que las legumbres queden blanditas), carne molida o en trocitos pequeños (res, cerdo o mix res-cerdo), longanizas frescas picadas chiquitas o desmenuzadas, o 3 tiritas de tocino cortado en trozos, tomate picado fino, pimentón rojo o verde picado finito, zanahoria pequeña picada fina, arvejitas (frescas o congeladas), espinaca picada fina, papas medianas tronchadas (para que el almidón se libere y espese el caldo), cebolla picada finamente, trigo mote (puede reemplazarse por un puñado de arroz o fideos cabello cortos)