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quinoa multicolor cocida (hay una receta que subí para que quede exacta), atún al agua (escurrida), cebolla cortada en cubitos, garbanzos cocidos, Sal y pimienta a gusto, aceite de oliva, Jugo de limón a gusto (yo le coloque 1/2 limón pequeño)
10 minutos
2 -3 raciones
Kikue Shima
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Habas, Coles de Bruselas, Coliflor, Zanahoria, quinoa, caldo de verduras, agua, queso fundido, salchicha rellena de queso, aceite de oliva, sal, Pimienta multicolor molida
20 minutos
una ración
María José MR 👨👩👧
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café de quinoa (yo usé multicolor esta vez, pero funciona con cualquiera), agua fría, mi caldo concentrado de verduras (pueden remplazar con concentrado de verduras del súper)
1 hora 30 minutos
4 - 5 raciones
Kikue Shima
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