Tarros atún en aceite

bote Garbanzos cocidos, tomatitos cherry, atún al natural, huevo cocido, aguacate pequeño, Sal, Aceite de oliva virgen

canutos, agua, sal, atún en tarro, huevos, salsa de tomate, orégano

huevo duro, vinagre, tarro de atún en lomitos al agua, aceitunas, espinacas, Zumo de un limón, aceite de oliva, Sal

tarro pimientos escurridos 200 gr, lata escurrida de atún, huevo, ajo, vinagre, grandes de ensalada, cebolla

tarro de alubias cocidas, tarro de macedonia de verduras, latas atún, Queso en tacos o en lonchas, pechuga de pavo, Aceite de oliva, virgen, Sal

garbanzos cocidos, tomate seco en aceite, cebolla tierna, atún en escabeche, anchoas en aceite, aceitunas negras, queso feta, Sal, Pimienta, El zumo de un limón, del aceite de los tomates secos, hierbabuena fresca

papa, Mayonesa, limón, cebolla, Sal, palta madura firme (para laminar), tarros de Atún lomitos en agua, huevos

atún fresco o congelado (u otro pescado de carne firme, albacora, tiburón, tollo, palometa, etc) trozado en cubos de más menos 1 cm por lado, tomate grande, firme, sin pepas, cortado en trozos pequeños, (cuadraditos de 1 cm), cebolla (ojalá morada) cortada “pluma”, enjuagada con agua fría, pepino (de ensalada) pelado, sin pepas, cortado en trozos pequeños, pimentón verde, cortado en trozos pequeños, zanahoria pelada y rallada, Leche o crema de coco (de tarro), jugo de limón, (ojalá de pica o sutil), pimienta negra molida, aceite, sal, para presentación, hojas de lechuga o lechuga picada fina para poner como “cama”

acelgas de buena calidad, Latas de atún en escabeche, Tarro de pimientos de piquillo, cebolla (si no os gusta, no poner), Aceite, vinagre, sal y un chorrete de salsa de soja (opcional)

carne vacuna tierna, puerro, cebolla, zanahoria, ajo, laurel, apio, Pimienta, mayonesa, mostaza, sopera queso untable, tarro atún

pan entero del día anterior (reposado en agua), zanahorias, cebolla entera (cualquiera), Ajo a gusto, Morrón el que quieras opcional, Todo tipo de verduras, el que tengas, huevos, queso, a mí me gusta uno bien cremoso, Aliños los que desees, Atún o salmón en tarro jurel

huevos, gambas congeladas, latas atún, puerro, ajo, cayena, pimentón dulce, vino blanco, tarro pequeño salsa rosa, Perejil seco, yema de huevo reservada

tomates grandes maduros, pimiento verde italiano, cebolla dulce, pepino, latitas de atún, lata pequeña o tarro de melva, huevos, 👉Para el aliño:, ajo, sal gorda, perejil fresco, yemas cocidas

Ensalada variada de hoja verde, atún en aceite, surumi, huevo duro, pepino al gusto, Pimiento rojo, Queso en salmuera, Aceite de oliva, Salsa de vinagre, Miel de Acacia

Elicoidali Garofalo, agua, sal, aceite al gusto, cebolla troceada (la compro congelada), champiñones en conserva (en un tarro de cristal), tomate mediano pelado y troceado, (240 g) de atún en aceite de oliva, Queso rallado

grande de acelgas (sólo las hojas) cocidas y picadas, caballa o jurel o 3 tarros de atún en lomitos al natural, colmadas harina de garbanzos o pan rallado, huevos, yogurt griego natural, crema, Jugo de 1 limón, queso rallado dividido, tomate frito, mantequilla para enmantequillar

cucharones de harina, mantequilla, leche caliente mezclada con 500 ml de agua caliente, cuchta de nuez moscada molida, queso rallado, lomitos de atún en aceite, Aceite de los tarros de atún, sal

brócolis, coliflor, 1/4 de salsa de atún, queso rallado para gratinar, ——-Para la salsa:, mantequilla, harina, leche caliente mezclada con 500ml de agua caliente, tarros atún en aceite, queso rallado, cuchta nuez moscada, sal

Ensaladilla congelada, las del mercadona están bien, Huevos, Pimientos de Piquillo de esos de tarro de cristal de Cidacos, Olivas Rellenas, Atún en Aceite, Sal, Mahonesa, (tipo un bote de mahonesa Ybarra 500 gr)

zapallos italianos pequeños o 1 grande, atún /se puede reemplazar por champiñones salteados, queso crema, leche de coco o crema de coco en tarro, albahaca picaditas, Aceite de oliva, Sésamo negro para decorar

pimientos del piquillo, huevo duro, atún al natural o en aceite, a gusto de cada uno, ensalada china de tarro, cebolla fresca en juliana finita , vinagre, Sal, aceite

queso rallado 40 g, tarros de atún en agua 170 g, crema de Leche, leche entera, marraqueta, ají verde (opcional), huevos duros opcionales

patatas, pimiento rojo morrón los que vienen en lata o tarro cristal, melva o atún, guisantes, huevos * algunos para decorar, sal *, y medio de mahonesa, muñado de aceitunas

tomates rojos y gordos de rama, tarro de atún de Ijada, esparragos blancos, lechuga, zanahoria, pepinillos en vinagre, cebollitas en vinagre, maiz, aceitunas negras y verdes, tapenas, huevos duros, vinagre

espaguettis, carne de cerdo picada, atún en aceite de oliva, tarro de asadillo de tomate con verduras, huevos, sal, queso rallado a los cuatro quesos, aceite de oliva