Uso congelados

chorizo de pavo (yo uso La Chata), nopales congelados en cubitos (uso La Huerta), sal, tortillas calientes (opcional), salsa de tu preferencia (opcional)

Arepas (en mis recetas) uso harina precocida marca Doña arepa, Asado negro (en mis recetas), papas medianas, zanahoria grande, Guisantes de los congelados, de cebolla, Sal, pimienta, Aceite de oliva, Yogurt griego

mantequilla sin sal, derretida, agua tibia, huevos grandes a temperatura ambiente, harina de almendras, harina de coco, cocoa en polvo, endulzante keto al gusto (yo uso eritritol), polvo de hornear, sal, chocolate oscuro (80% cacao), picado, queso crema a temperatura ambiente, endulzante keto

leche (descremada, deslactosada o entera), avena, miel natural de abeja, nuez troceada, frutos rojos (yo uso congelados) pueden ser naturales, hielo

Yuca (yo usé la que venden congelada), Lo Necesario de harina de todo uso, anís, canela o vainilla (se pueden combinar también), huevo, Aceite para freír, azúcar para el almíbar

Pollo (muslos), champiñones (frescos o de lata), Chícharos (congelados o de lata), aceitunas, Salsa inglesa (1/2 tacita), Vino tinto, Aceite de oliva, Harina de todo uso, Sal, pimienta, Tomillo, mejorana

carne finamente rebanada, fideos cortos y semigruesos, tomates, pequeño de cebolla, ajo, azafrán, sal, aceite (yo uso vegetal para que no domine el de oliva), perejil finamente picado, caldo de pollo (y o siempre tengo congelado)

tapioca, leche evaporada, Lo mismo de Agua, azúcar, cafetera vainilla, barita de canela, duraznos en almíbar (yo preparo los míos), Zarzamoras yo uso las congeladas, Nueces tostadas

crema de pollo (de sobre), verduras mixtas(verdura congelada para ensaladilla), pollo desmenuzado al gusto (yo uso pollo del puchero), obleas (la cocinera), huevo para barnizar

Setas variadas : de cardo, portobello y shirtaki. (una bandeja de cada variedad). Se pueden usar al gusto. Yo uso las que en ese momento me gustan más en el lugar donde las compro, caldo (pollo), arroz, Aove, Sal, Colorante, Salsa de tomate (2 cubitos que suelo tener congelados en una cubitera para hielo), Pimentón, foie. (que según mi familia ha sido cortito) pondré 2 la próxima vez. Y somos 3 !!!, Para el caldo :, Verdura caldo, muslitos de pollo (eran pequeños)

espaguetis, setas congeladas (tamaño de bolsa de las que venden en Mercadona), Especias: Sal, pimienta, perejil, harina (yo uso integral), leche (uso entera), trozo de queso mezcla semi, rodajas de queso trufado, carne picada (está es mezcla), trozo de cebolla, ajos (depende de tamaño y gusto)

espinaca (uso congeladas que vienen bien cortadas), huevo, ajil, sal, leche, harina leudante, aceite para panquequera, fiambre y queso (uso dambo)

rosbeef, cebollas, morrón rojo, ajo, caldo de carne, paprika, crema de leche, Sal y pimienta, espinaca congelada, huevos, harina de todo uso, agua

café congelados, Leche condensada, Chantilly, azúcar, leche común, cacao en polvo (yo uso los monjes)

huevos, harina de todo uso, ricota, queso rallado, espinaca congelada

claras de huevo, harina de quinoa, Nutella fit (marca que os guste más), Frambuesas congeladas (yo uso Mercadona), Sirope de toffee

merluza congelados (aprox 250-300g de merluza), arbolitos de coliflor congelada, guisantes congelados, de cebolla dulce, puerro, caldo de pescado, Sal al gusto (yo uso 0% de sodio), aove

arroz redondo (yo uso Sabroz), arbolitos de coliflor congelada, alcachofas congeladas, tarrina de taquitos de bacon, preparado para paella, caldo de verduras, ajo, cebollita morada (yo uso las de Figueras), aove, sal

Cebolla a gusto, Morrón rojo a gusto, Ajo a gusto( uso deshidratado, acelga(usé congelada), espinaca(usé congelada), Sal y condimentos a gusto, fécula de mandioca, almidón de maíz, leche en polvo, goma xántica, polvo de hornear, sal

Fideo (puede ser grueso o fino), caldo de pollo, pimiento verde italiano, ajo, Judías verdes , corazón de alcachofa. Yo uso directamente congelados, tomates rallados. Aunque se puede usar la mitad de un bote de 250 gr de tomate triturado natural, Carne de pimiento choricero, Pimentón dulce, Azafrán, AOVE, zanahoria

zucchinis, calabacín (era lo único), zanahorias a medio uso, cebollitas de verdeo, espinaca congelada, huevo, Comino, Nuez moscada, Pimienta, Orégano, Tomillo, harina de arroz

filetes bacalao desalado (250 gr) (o el pescado de tu elección, yo uso Merluza), ajo, huevo, leche entera (120 ml), harina de trigo (125 gr aprox), colorante alimenticio o cúrcuma, Perejil (si es congelado y picado; 1 cucharada aprox.), Sal o al gusto, Pimienta, de cebolla (opcional) (si es congelada y picada como 2 cucharadas), levadura química (opcional)

para todo uso | harina normal, (300 g | 21 oz), azúcar granulada (60 g | 2 oz), polvo de hornear, bicarbonato de sodio, sal, leche (440ml), mantequilla derretida (60 g | 2 oz), extracto puro de vainilla, jugo de limón, huevo grande, arándanos frescos o congelados, más extra para servir

manzanas rojas, harina panificable sin gluten (uso de shär), harina de maíz amarilla, harina de sarraceno, semillas de lino molidas, levadura de panadería deshidratada, vinagre de manzana, leche de cabra, pasta de dátil, almendra molida, frambuesas congeladas, vainilla (vainas molidas con erititrol)

Arroz cocido, (aprox.) Pisto al Jerez, Mejillones frescos congelados, huevos, Pimentón de La Vera, dulce o picante, Cayena molida o piripiri (si se usó pimentón dulce)

guisantes (yo uso congelados aunque pueden ser cocidos), Agua, cebolla, jamón, tomates, huevo, Aceite, Sal, Pimienta

setas variadas congeladas (1 paquete), calabacín (300g), langostinos congelados, aove, salsa de soja sin gluten, salsa picante piri-piri, vino blanco (uso el de cocinar de Mercadona), zumo de limón, ajo, guindilla pequeña, jengibre en polvo, Especias variadas