1 حبة باربة
1 حب جزر
1 تفاحة
1موزة
2 عصير برتقال
السكر حسب الذوق
نحك البربة في حكاك رقيق والجزر لتسهيل عملية الطحن ونضيف التفاحة مقطعة والموزة ونطحن الكل باضافة عصير البرتقال والسكر واذا كان الخليط ثقيل نضيف الماء البارد او عصير البرتقال
ملاحضة هاذا العصير لا نحتاج لسلق البربة او الجزر.
1 حب جزر
1 تفاحة
1موزة
2 عصير برتقال
السكر حسب الذوق
نحك البربة في حكاك رقيق والجزر لتسهيل عملية الطحن ونضيف التفاحة مقطعة والموزة ونطحن الكل باضافة عصير البرتقال والسكر واذا كان الخليط ثقيل نضيف الماء البارد او عصير البرتقال
ملاحضة هاذا العصير لا نحتاج لسلق البربة او الجزر.
