Yasi

این غذا برای افرادیه که مثل من از کدو خورشتی خوششون نمیاد. با خرد کردن کدوها، میشه از طعمی که بقیه ی مواد به غذا میدن لذت برد😍این نکته رو هم بگم که سویا خیلی مفیده، مخصوصا برای خانمها. اما مصرف زیادش برای آقایون، موجب پرخاشگری و نازایی میشه. هرچند طبق مطالعاتی که داشتم، ۲۵ گرم سویا در روز مشکلی ایجاد نمیکنه. من اینجا ۵۰ گرم سویا رو برای ۴ نفر در نظر گرفتم.

یه عصرونه ی خوشمزه ی خونوادگی که با چایی خیلی میچسبه 😍 (حاوی چند نکته 👇)نکته ای که قبل هر چیز باید بگم اینه که برای تهیه ی خامه باید اول ظرف مورد نظر رو توی یخچال بذارین تا سرد شه. (میتونید خامه ی شیرینی پزی رو به صورت آماده هم تهیه کنید.)نکته ی بعد هم اینه که این مواد برای تابه دو طرفه زیاده. پس علاوه بر تابه، به یک قابلمه هم نیاز داریم. یا میتونیم در دو مرحله این رولت رو بپذیم ✌️کاغذ روغنی هم لازمه اما من نداشتم با سلفون رولت رو پیچیدم.