NUTRIR PARA SANAR 💚 FIEL AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA 💚
¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻♀️
¡Sean todos muy bienvenidos a mi recetario! 👩🏻🍳🌿
Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾
Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜
Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.
Instagram: soldeinvierno_2101
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¡Buenas noches! 🌙☺️En mi afán de potenciar los platos, consumir más proteína y hierro... Comparto esta idea: 1/2 bloque de tofu sellado al sartén (aprox 220g), 3 cucharadas de arroz cocido, lechuga, 6 tomates cherry de buen tamaño a la mitad y un pesto de mix de verdes y nueces increíble 💪🏻💚 Finalizamos con aceite de oliva, sal y jugo de limón. ¡Delicia! ¿Qué les parece? 🤤 -
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¡Buenas! Sigo compartiendo opciones de menú con quinoa 😍😋 Foto 1: Quinoa cocida con cebolla morada, morrón, puerro y lentejas... Churrasco de seitán y tomates cherry. Foto 2: Quinoa cocida con cebolla, morrón... Condimentada con orégano, acompañada de soja texturizada y tomates cherry. Las opciones que comparto por ahora son parecidas, pero es que la combinación quinoa/tomate ¡Me encanta! 🤤 Espero que les guste 🥰 -
¡Buenos y lluviosos días! ¿Cómo están? ☺️🌧️ Yo acá sigo dándole fuerte a la quinoa de vez en cuando, jaja. Acá tenemos quinoa cocida con salteado de cebolla, morrón y orégano (topping de perejil fresco). Tomatitos Cherry y hamburguesa casera vegana. En breves... ¡Publico receta de las burgers! 😊🍔 Nutritivo, saludable y delicioso 🤤🤤 -
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¡Buenos días! Tanto tiempo 🙋🏻♀️ Les comparto por aquí otras opciones deliciosas con quinoa 😍 La primera foto es más simple: Quinoa cocida con cebolla y puerro, tomate fresco y milanesa de seitán 😋 La segunda es una ensaladita un poco más copada y colorida: quinoa, chauchas y ensalada rusa, con cherrys y una hamburguesita de garbanzos 🤤 ¡Anímense a probar! Así... queda increíble y le aportas todo lo mejor a tu cuerpo 💚 ¡Buen Finde! -
