غ دقيق ابيض • دقيق القمح الصلب • ملعقة كبيرة من خميرة الخبز • قليل من الملح • ماء دافئ للعجن • نحتاج للحشوة • فلافل خضراء وحمراء • جزرتين • بصل • غ من لحم البقر المفروم • التوابل قليل من الابزار والملح والفلفل الاحمر ،الكركم ،الزنجبيل،قليل من الصلصة الحارة، القليل من الزيت،القليل من القزبر والمعدونس