MENU DIET LDA

Saya buat menu untuk sekali makan ya, yang pasti saya makan tidak menggunakan nasi, kecuali sy khilaf heheh, lebih murah karna setiap minggu saya berbelanja dengan biaya 100.000-150.000, jadi mau ga mau saya harus masak bahan yang ada. Semoga menginspirasi

Ig : @lyna_dwi_astuti

3 Siguiendo 251 Seguidores

MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Soun/Bihun Goreng Spesial

soun/ bihun yang sudah direbus • telur ayam • ayam potong dadu • bakso • tauge • daun bawang • Sexukuonya bawang goreng • (Sayur dan topping selera) • Margarin untuk menumis • bawang putih • bawang merah • miri •
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pakcoy Ca Telur

telur mata sapi ceplok • pakcoy • telur ayam • bawang putih • lada • kaldu jamur • Margarin untuk menumis
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bakso Bakar

/ selera bakso jadi • daun bawang • kecap manis • saos tiram • saos sambal • lada • ketumbar • bawang goreng dihaluskan • bawang putih halus • cabai rawit halus
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Terong Balado Terasi

terong ungu ukuran sedang potong • Minyak untuk menggoreng terong • tomat ukuran besar • bawang merah • aiung bawang putih • cabai merah besar • cabai rawit merah • terasi bakar • sereh geprek • daun salam • gula • totole/ garam
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tenderloin Steak Thousand Island Sauce

daging tenderlon/ has dalam • bawang putih geprek • margarin • lada • Maggi Blok/ garam boleh • maestro thousand island • saori lada hitam • daun seledri cincang halus • / selera baby buncis • bawang bombay iris besar • nya lada • totole/ garam •
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mie Instan Spesial

mie instan kuah rasa bawang • bawang putih cincang • bawang merah cincang • / selera cabai rawit merah • cabai merah besar • --- • air biasa • daun bawang • kecap ikan • Margarin untuk menumis • Lada • telur ceplok •
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Spaghetti Bolognese

spaghetti instan • minyak goreng • Air untuk merebus • daging ayam cincang • bawang bombay iris • air jeruk nipis (optional) • mentega untuk menumis • tomat • cabe rawit • cabe merah • bawang putih • tepung maizena •
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ayam Cabai Garam

ayam potong dadu • tepung ayam krispy (sy pake sasa yng pedas) untuk rendaman • air • garam • Secukupny tepung meizena (baluran) • Margarin untuk menumis • cabai kriting merah iris kecil • buang cabai rawit iris kecil • daun bawang iris kecil • bawang putih cincang halus • bawang bombay iris kecil • lada •
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Chicken Honey Sauce

daging ayam/seafood lainnya • tepung maizena • garam • Minyak untuk menggoreng • Margarin untuk menumis • bawang bombai iris besar • bawang putih cincing • saos sambal • saos tomat • madu/ gula • lada hitam • air •
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Cumi Tinta

cumi ukuran besar • Perasan jeruk lemon atau nipis • bawang putih • bawang merah • laos • jahe • cabai rawit • kunyit • lada bubuk • totole atau garam • gula • air •
- 5 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Es Sirsat & Cara Menghilangkan biji

Bahan • buah sersat • / selera gula pasir • / selera susu kental manis vanila • krimer (boleh skip) • air
- 5 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ceker Mercon

Bahan • ceker ukuran besar • garam • Air untuk merebus ceker • _____ • Bumbu Halus • bawang putih • bawang merah • miri • cabe besar merah • cabe rawit merah • __ •
- 2 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pie Susu Coklat

Bahan Kulit • tepung segitiga biru • blue band (bisa ditambahkan sampai kalis ya) • garam • ________ • Bahan Isian • susu kental manis coklat • tepung meizena • telur • air putih • / 1bungkus vanila bubuk • Gula (kalau pengen lebih manis)
- 20 kue
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pisang Coklat Lumpia

Kulit lumpia • ___ • Bahan Lem • tepung terigu • air biasa • ____ • Bahan Isian • pisang apa aja • coklat batang/ apa aja Potong panjang • gula sesuaikan dengan jenis pisangnya ya • / 1 bungkus vanili bubuk • (Kreasikan topping kesukaan kamu) •
- 10 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Udang Saos Padang

Bahan • udang bersih • bawang bombay iris • air • ____ • Bumbu Halus • bawang putih • bawang merah • cabai merah besar • ___ • jahe memarkan • saos tiram •
- 2 Porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tahu Bihun

Bahan Isian • tahu yang di goreng setengah matang(untuk kukus) • (Atau tahu mentah untuk digoreng kembali) • bihun kecil yang sudah direbus • wortel parut • daun bawang iris halus • telur ayam • tauge • bawang goreng • ___ • Bumbu • Minyak untuk menggoreng bumbu •
- 10 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pie Susu Anti Gagal

Bahan • Teflon anti lengket diameter • Bahan A (Kulit) • tepung terigu segitiga biru • blue band • garam • _________________________________________________________ • Bahan B (Isian) • susu kental manis • telur • tepung meizena • air putih •
- 10 potong
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lumpia Udang Tahu Diet

Bahan • kulit lumpia ukuran besar • tepung dilaeutkan dengan sedikit air untuk lem • _ • tahu putih potong kecil • tauge • udang kecil bersih • daun bawang • _____ • Bumbu Halus • Margarin untuk menumis • bawang putih •
- 5 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Baby Cumi Jagung Putren Diet

Bahan • jagung putren potonng panjang • baby cumi segar bersih • air • ___ • Bumbu • Margarin untuk menumis • bawang putih iris • bawang merah iris • cabai rawit iris • tomat potong tipis • kecap manis •
- 1 porsi
MENU DIET LDA

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tempe Buncis Diet

Bahan • tempe potong kecil • buncis iris serong • ___ • Bumbu • Margarin untuk menumis • bawang putih iris • bawang merah iris • cabai besar iris serong • cabai rawit iris serong • kecap manis • saos tiram •
- 1 porsi