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ほすぴたるcook

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腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。
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    ますのポアレ 水菜のブレゼ

    ます • オリーブ油 • 塩 • こしょう • 無塩バター • トマト • フォンドボライユ • 水菜 • 塩 • こしょう • オリーブ油
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      かぶのクリームコーン煮

      かぶ • クリームコーン缶 • 生クリーム • 西京味噌 • 白こしょう • かぶの葉
      • 1人分
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      驚くほど甘い!パプリカとツナのマリネ

      赤パプリカ • 黄パプリカ • ツナ缶 • ケーパー • 玉ねぎ • 赤ワインビネガー • オリーブ油 • 塩 • こしょう • タイム
      • 1人分
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      入れるだけ!3分でカニ飯

      お米 • だし汁 • カニ缶 • たけのこ • 醤油
      • 4人分
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      栄養満点!れんこんのはさみ焼き

      豚ひき肉 • れんこん • ねぎ • 塩昆布 • しょうが • 卵 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • マヨネーズ • 片栗粉 • 油
      • 4人前
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      お弁当にも!牛バラ肉のエリンギリロール

      牛バラ肉 • エリンギ • 塩 • こしょう • サラダ油 • 松の実 • パン粉 • ディル • バルサミコ酢 • オリーブ油
      • 1人分
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      10分で完成!アスパラガスのバターソテー

      アスパラ • バター • 塩 • こしょう • オリーブ油 • にんにく • ベーコン • こしょう • ミント
      • 1人分
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      カポナータのブルスケッタ

      フランスパン • オリーブ油 • にんにく • たまねぎ • なす • マッシュルーム • トマトジュース • 塩 • こしょう • パルメザンチーズ • バジル
      • 1人分
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      カルボナーラ風温サラダ

      ブロッコリー • マカロニ • ベーコン • オリーブ油 • 生クリーム • 粉チーズ • 卵黄 • 粗挽き胡椒 • 刻みのり • ミニトマト
      • 1人分
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      お弁当にも!アスパラ生ハム巻きフライ

      アスパラガス • 生ハム • マヨネーズ • 粗挽き胡椒 • スプラウト • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 揚げ油
      • 1人分
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      10分!アスパラガスのハニーエッグ和え

      アスパラ • 卵黄 • マスタード • はちみつ • 白ワインビネガー • 生クリーム • 塩 • こしょう
      • 1人分
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      大葉香る♡アボガドとチーズのささみフライ

      ささみ • アボガド • 大葉 • とろけるチーズ • 塩コショウ • パン粉 • 小麦粉 • 卵
      • 2人分
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      カレーピラフ ホワイトソースがけ

      ご飯 • 白コショウ • カレー粉 • バター • ロースハム • コーン缶詰 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • マスタード • 粉パセリ • ベビーリーフ •
      • 1人分
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      簡単激うまレシピ!ひらめの塩昆布和え

      ひらめ • 塩昆布 • こねぎ • ポン酢 • レタス • にんじん
      • 1人分
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      ひな祭りに!菜の花入り春ピザ

      春巻きの皮 • 西京味噌 • 白だし醤油 • 菜の花 • えび • 卵 • サラダ油 • 桜でんぶ • にんじん • とろけるチーズ • オリーブオイル
      • 1人分
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      甘辛豚肉と豆苗のトルティーヤ

      豚ロース肉 • 醤油 • 本みりん • サラダ油 • 豆苗 • ごま油 • 塩 • マヨネーズ • 練りからし • トルティーヤ
      • 1人分
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      お弁当に!定番きんぴらごぼう

      人参 • ごぼう • ごま油 • 白ごま • しょうゆ • みりん • 砂糖
      • 3人分
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      映える!五色のそぼろ丼弁当【詰め方有】

      鶏ひき肉 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • サラダ油 • ソーセージ • ピーマン • ご飯
      • 3人分
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      5分でお弁当に最適!ほうれん草ツナマヨ

      ほうれん草 • シーチキンL • マヨネーズ
      • 2人分
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      そぼろ弁当に炒り卵

      卵 • 砂糖 • みりん • サラダ油
      • 3人分
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    Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

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