はるほの0310

たまご • 砂糖、しょうゆ • 市販のチキンナゲット • ケチャップ、粒マスタード • 市販の冷凍ハンバーグ • ケチャップ • ミニトマト、豚バラ薄切り • 塩、黒胡椒 • キャベツ、きゅうり、にんじん • 生ハム • ごま油、しょうゆ、酢 • ご飯 •

たまご • 砂糖、しょうゆ • 厚切りベーコン、舞茸 • 塩、バター、しょうゆ • 豚バラ、塩、大葉 • 焼肉のタレ、白ごま • 新じゃが • 塩、黒胡椒、バジル • サニーレタス、きゅうり • ミニトマト、生ハム

たまご • 砂糖、しょうゆ • ナス、豚こま • 献立いろいろみそ、みりん • 大根、さやえんどう • 塩、本だし • しょうが、しょうゆ • ハム、チーズ、ミニトマト • キャベツ、きゅうり

たまご • 塩、黒胡麻 • 焼きそば、大葉 • 塩、胡椒、ウスターソース • 残りのグラタン • ソーセージ • ベーコン、キャベツ • きゅうり、ミニトマト • ご飯、梅干し

とうもろこし、塩 • きゅうり • 塩、鶏ガラ、ごま油 • 冷凍枝豆 • ハム • 鳥もも肉、唐揚げ粉 • ミニトマト • ご飯 • 梅干し、壺漬け、のり

たまご • 砂糖、しょうゆ • 大根、塩 • しょうゆ、砂糖、しょうが • 大葉 • ベーコン、しめじ • ズッキーニ、オリーブオイル • 塩、黒胡椒、レモン果汁 • 鳥もも肉、塩、黒胡椒 • パン粉、ウスターソース • ミニトマト • きゅうり、ハム

たまご • 砂糖、しょうゆ • 魚肉ソーセージ • ケチャップ、粒マスタード • ミニトマト • チーズ、オリーブオイル • 塩、黒胡椒 • 豚ロース、ピーマン • 塩、黒胡椒 • ほうれん草 • 鰹節、ゆずポン酢 • 残り物のポテトサラダ •

たまご • 砂糖、しょうゆ • しめじ、ベーコン • オリーブオイル、塩、黒胡椒 • 豚ロース薄切り • おろししょうゆダレ • レタス • ポテトサラダ、ミニトマト • 厚揚げ • 水、ぽん酢、片栗粉 • 切り干し大根煮 • ご飯 •

鶏むね肉 • 砂糖、しょうゆ、みりん • たまご • 切り干し大根煮 • ほうれん草 • 鰹節、しょうゆ • レタス、ミニトマト • サラダスパゲティ

切り干し大根 • にんじん • 油揚げ • 水 • 本だし • しょうゆ • 砂糖 • みりん

たまご • 冷凍枝豆 • 砂糖、しょうゆ • 厚揚げ • ごま油 • おろししょうが、しょうゆ • ズッキーニ • ミニトマト • オリーブオイル • コンソメ、塩、黒胡椒 • 豚肩ロース • 塩、黒胡椒 •

たまご • 砂糖、しょうゆ • ちくわ、きゅうり • チーズ、魚肉ソーセージ • 皮なしウインナー • 空豆、塩 • 冷凍たこ焼き • 手羽先 • 唐揚げ粉 • ご飯 • のり、塩、壺漬け • 梅干し、鰹節 •

たまご • 砂糖、しょうゆ • チキンナゲット • 粒マスタード • さやえんどう • 本だし、塩 • 皮付きソーセージ • じゃがいも • オリーブオイル • 塩、黒胡椒 • ピザチーズ、ケチャップ • にんじん •

シチュー • 冷凍コロッケ • 唐揚げ • にんじん • オリーブオイル、レモン汁 • 塩、黒胡椒 • マカロニ • ハム、きゅうり • 塩、黒胡椒、適量 • 冷凍枝豆 • ご飯 • 梅干し •

たまご • さやえんどう • 砂糖、めんつゆ • じゃがいも • オリーブオイル • 塩、カレーパウダー • こんにゃく • にんじん • ごま油、水 • 砂糖、しょうゆ、みりん • ピーマンハンバーグ煮込み • ミニトマト •

たまご • 大葉 • 砂糖、しょうゆ • 冷凍コーン • ハーフベーコン • 塩、バター • もやし • 白ごま、ゆずポン酢 • 肉団子 • さやえんどう • 塩 • きゅうり漬物 •

きゅうり • 塩 • ごま油 • しょうゆ

乾燥パスタ • 小松菜 • ハーフベーコン • オリーブオイル • 輪切り唐辛子 • にんにくチューブ

さやえんどう • バター、塩、黒胡椒 • マヨネーズ • にんじん • ちくわ • ごま油、塩、しょうゆ • 豚バラ薄切り • 長なす • 塩、黒胡椒 • おろししょうゆだれ • ご飯 • 玉ねぎ、にんじん •

あさり • 塩水 • 水 • 赤味噌 • 細ねぎ