ぶーりん♡

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ブロッコリーと定番フルーツのスムージー♡

りんご • バナナ • ブロッコリー生でも茹でも • ヨーグルト • 牛乳 • パルスイート
- コップ一杯(大)
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血液サラサラ脂肪燃焼！納豆キムチ！

納豆 • 刻みネギ • キムチ • タレ • めんつゆ
- １人分
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ダイエット！超簡単♡食前寒天スープ♡

粉末即席スープの素 • 粉寒天または顆粒寒天 • 水
- 即席スープ一杯
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小松菜でカルシウム♬フルーツスムージー

小松菜 • りんご • バナナ • ヨーグルト • 牛乳 • パルスイート
- 大きめコップ１杯
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激うまヘルシー鶏団子♡

鶏ミンチ • ニラ • 卵 • 生姜 • 塩こしょう
- 鍋に家族で
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時短で健康的♡海苔好きの為のしらす丼

しらす • 海苔 • 白米 • 醤油 • わさび
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ダイエット！寒天ゼリーとバナナスムージー

寒天珈琲ゼリー • バナナ • ヨーグルト • 牛乳 • パルスイート
- コップ一杯