ひろメロ

看護師としてフルタイムで働いています
食べ盛りの夫と子供の「美味しい」が聞きたくて
安くて美味しくて簡単な毎日ご飯研究中＼(^^)／

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ひろメロ

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簡単ナス田楽チーズ焼き

ナス • ミソ • 砂糖 • みりん • 酒 • 大葉 • とろけるチーズ • いりごま
- 4人分
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小松菜とさつま揚げとしめじの簡単炒め煮

小松菜 • さつま揚げ • しめじ • 油 • 砂糖 • 酒 • めんつゆ • 水
- 4人分
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簡単マスカルポーネとサーモンのおつまみ

玉ねぎ • スモークサーモン • マスカルポーネ • 塩昆布
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ほうれん草のなめ茸あえ

ほうれん草 • なめ茸 • ちくわ • ポン酢 • いりゴマ
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トロトロ簡単茶碗蒸し

卵 • 水 • めんつゆ • お好きな具材
- 4人分
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冷凍帆立と冷凍ブロッコリーのキノコ炒め

冷凍帆立貝柱 • 冷凍ブロッコリー • お好きなキノコ • 冷凍コーン • バター • 青味覇 • 醤油
- 4人分
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モヤシとニラのあえ物

ニラ • モヤシ • カニカマ • 砂糖 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • ゴマ油 • ニンニンチューブ
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鮭の簡単味噌マヨチーズ焼き

味噌 • マヨネーズ • 砂糖 • とろけるチーズ • 鮭
- 4人分
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鮭缶と白菜の簡単旨煮

白菜 • 油揚げ • お好きなキノコ • 鮭缶 • 砂糖 • 水 • 麺つゆ
- 3〜4人分
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豚肉とキノコの簡単味噌炒め

豚肉 • シメジ • 長ネギ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 味噌 • 水
- 4人分
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ほうれん草と玉子の簡単炒め

ほうれん草 • えのき • カニかま • 卵 • cookDo香味ペースト • ブラックペッパー • 油
- 4人分
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大根の葉としらす炒め

大根の葉 • しらす • 鰹節 • ゴマ油 • めんつゆ • 醤油 • 砂糖
- 大根１本分の葉
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納豆チ—ズスティック

春巻きの皮 • 小粒納豆 • とろけるチーズ • 小麦粉 • 水 • 揚げ油 • カラシ
- ４人分(一人３本)
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ズッキーニとエビの簡単トマトスープ

ジャガイモ • 玉ねぎ • ズッキーニ • 人参 • ニンニク • 冷凍エビか生エビ • トマト缶 • 酒 • オリーブオイル • コンソメキュ—ブ • 塩 • 黒胡椒
- 4人分
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香味タレのさっばりナス

ナス • ネギ • 大葉 • ニンニク • しょうが • 酒 • 砂糖 • みりん • 酢 • 醤油 • ごま油
- 4人分
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ジャガイモとキノコのチ—ズ焼き

ジャガイモ • お好きなキノコ • ベ—コン • マヨネーズ • 味塩胡椒 • マジックソルト • オリーブオイル • ニンニク • とろけるチーズ • バジルやパセリ
- 4人分
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とろ—りチ—ズツナコロッケ

じゃがいも • 玉ねぎ • ツナ缶 • とろけるチーズ • ベビーチーズ • コンソメキュ—ブ • 味塩胡椒 • バター • 薄力粉溶き卵パン粉
- 4人分
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鮭のマヨ味噌チ—ズホイル蒸し

鮭 • 味噌 • マヨネーズ • ミリン • 砂糖 • エリンギ • キャベツ • とろけるチーズ
- 4人分
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エビとブロッコリーのサラダ

玉子 • 冷凍むきエビ • 冷凍ブロッコリー • マヨネーズ • 味の素 • 塩 • 粗びき胡椒 • レタスやかいわれ
- 4人分
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新玉ねぎとトマトのサッパリサラダ

新玉ねぎ • トマト • 簡単酢 • 粗びき胡椒 • バジルやパセリかいわれなど
- 4人分