ms_dragonforce

Διαφορετικά pancakes χωρίς αλεύρι, με σκόνη πρωτεΐνης! Εξαιρετική συνταγή για όποιον αθλείται. Ιδανικό και για πρωινόΛίγα μυστικά ακόμαΑν δεν έχετε αντικολλητικό τηγάνι, μπορείτε να προσθέσετε 1 κ.σ. λάδι για να μην κολλήσει η τηγανίτα στο τηγάνι και μαυρίσει.Επίσης, όσον αφορά στη σκόνη πρωτεΐνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια θέλετε, είτε είναι χωρίς γεύση, είτε με γεύση (υπάρχουν με βανίλια, σοκολάτα, φράουλα, κ.ά.)H διατροφική αξία όπως την υπολόγισα είναι η εξήςΘερμίδες304,2 kcal // Πρωτεΐνη29,1 γρ. // Ολικοί υδατάνθρακες47,7, γρ. // Σάκχαρα32,7 γρ. // Ολικά λίπη1,3, γρ.

Είναι μια πολύ νόστιμη σάλτσα, πολύ γευστική, δροσερή, εύκολη και γρήγορη!Λίγα μυστικά ακόμαΑντί για ζάχαρη έχω βάλει κέτσαπ για να ισοσταθμίσει την οξύτητα της ντομάτας.Επίσης, όταν βράζετε τα μακαρόνια, κρατείστε λίγο από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά. Αυτό το νερό, μπορείτε να το προσθέσετε στη σάλτσα. Επειδή το νερό των ζυμαρικών έχει άμυλο, βοηθάει τη σάλτσα να δέσει πιο καλά.Τέλος, τη σάλτσα αυτή μπορείτε να την βάλετε πάνω σε ψωμί ή παξιμάδι (σαν μπρουσκέττα), θα είναι πάρα πολύ νόστιμο!