salvatricia

1. 4 μεγάλες φέτες ψωμί τόστ
2. 2 φέτες τυρί κασέρι καπνιστό
3. 2 αυγά βρασμένα και (κομμένα σε φέτες)
4. Αλάτι, πιπέρι
5. Λίγο βούτυρο

Το συγκεκριμένο μείγμα έχει υφή σαν μαρμελάδα και την φτιάχνουν στή Β.Αφρική...

Είναι σάλτσα -μαρμελάδα πικάντικη γλυκόξινη συνοδεύει ψητά, κρέατα ,τυριά,από την ασιατική κουζίνα....

1. 150 γρ. κεφίρ δαμάσκινο (ή γιαούρτι)
2. 2 κ.σ. αμύγδαλο
3. 1 κ.σ. καρύδι
4. 2 κ.σ. μαρμελάδα σύκο
5. 1 κ.σ. φουντούκια
6. 1 κ.γ. τρίμμα καρύδας
7. 1 κ.σ. μέλι
8. κανέλα/ γαρύφαλλο
9. 1κ.γ. λικέρ ότι προτιμούμε

1. 500 γρ. λιγκουίνι (με μελάνι σουπιάς)
2. 250 γρ. φράουλες
3. 200 γρ. ψιλή γαρίδα(μικρή)
4. 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
5. μαιντανό
6. 2 λοβιά σκόρδο
7. λίγο ταμπάσκο
8. θυμάρι, ρίγανη, βασιλικό
9. 1 πιπερίτσα κόκκινη (αν την προτιμάτε καυτερή)

1. 1 κοτόπουλο
2. 250 γρ. μανιτάρια (πλευρώτους)
3. 250 γρ. πατάτες baby
4. 3 ποτήρια κρασί κόκκινο ημίγλικο
5. 10 λοβιά σκόρδο
6. 5 κ.σ. μέλι Αττική
7. 1 κρεμμύδι
8. 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
9. βότανα (θυμάρι, ρίγανη, δεντρολίβανο, δυόσμο και δάφνη) (κατά προτίμηση)

1. 1/2 λίτρο γάλα καρύδας
2. 2 μήλα
3. 1/5 κ.σ. πρωτεΐνη (vegan)
4. 1 κ.σ κακάο
5. 1 κ.γ. σκόνη maca
6. 4 αποξηραμένα δαμάσκηνα(χωρίς κουκούτσι)
7. 1/2 κ.γ. κανέλα

1. 1 σακουλάκι (100γρμ.) πατατάκια (ότι γεύση επιλέξουμε)
2. 4 αυγά
3. βασιλικό
4. κουρκουμά
5. 1 σκελίδα σκόρδο
6. 2 κ.σ. γάλα
7. τυρί τριμμένο
8. λίγη φέτα
9. μπέικον ψιλοκκομένο ή γαλοπούλα (προαιρετικά)

(Η συνταγή είναι του Γρηγόρη Τούλια.)

1. 3 μεγάλες μπανάνες (γινωμένες) και παγωμένες
2. 3 κ.σ. μέλι
3. κανέλα
4. 2 κ.σ. κακάο
5. 2 κ.γ. φυστικοβούτυρο, ή βούτυρο αμυγδάλου
6. καρύδι τριμμένο ή μπισκοτάκια (κατά προτίμηση)