كفته الرومي الصحيه بالبشاميل للدايت

12 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
Nadia Mohamed
Nadia Mohamed @cook_5206876
القاهره
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. للكفته:
  2. صدر رومي مفروم
  3. معلقه صغيرهبشر زنجبيل
  4. التوابل :
  5. ملح حسب الرغبة
  6. رشةفلفل
  7. رشةبابريكا
  8. رشةبصل وثوم بودرة
  9. رشةقرفة
  10. حبهان
  11. البشاميل الصحي :
  12. كوبلبن خالي الدسم
  13. معلقتيندقيق شوفان
  14. معلقه كبيرةساور كريم (كريمة حامضة)
  15. ماء حسب الحاجه

الخطوات

  1. 1

    توضع مقادير خلطه الكفته وتقلب جيداً نصنع منها كرات وتوضع في الثلاجه ساعة

  2. 2

    في حله على النار يوضع مقادير البشاميل الصحي ويقلب جيداً حتى الحصول على قوام حتى قليلا

  3. 3

    في طاسه بها قليل من الزيت يوضع كرات الكفته تأخذ صدمه من كل جانب ثم توضع على البشاميل وتترك حتى اتمام السواء

  4. 4

    اذا لاحظتى ان البشاميل تقل والكفته لازالت نايه ضيفي قليل من الماء وتقدم مع خضار سوتيه. بالف هنا

  5. 5

    لو عجبتكم الوصفه اتمنا التقيم

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات

وصفة من

Nadia Mohamed
Nadia Mohamed @cook_5206876
نُشرت في
القاهره
بحب المطبخ و الطبخ جدا خصوصا الحلويات و نفسي اكون شيف محترفه و اقدر افيد غيريو بكره لحظه المواعيين جدااا
اقرأ المزيد...