الخطوات
- 1
نفرم البصله ناعم ونضعها في طنجرة على النار نضيف الزيت والكزبره حتى نحمص البصله مع اللحم ونضيف التوابل والباميه
- 2
نغسل الباميه وتنظيفها نضيفها مع الملح وماء الطماطم، تترك حتى تنضج على نار وسط نضيف الثوم ونغطيها ٥ دقائق.. وبالهنا والشفا يارب
- 3
😊😊😋🤗 رح اطبخهة ونزل الصوره مع الوصفه
وصفات مشابهة
-
-
-
الباميه بالزيت والتوم الباميه بالزيت والتوم
تتميّز البامية أنها من جهة غنيّة بالفيتامين "بي 6 " والحمض الفوليكي والكلسيوم ومن جهة أخرى بالألياف التي تساعد على التحكم بنسبة السكر في الدم وعلى المحافظة على صحّة الجهاز الهضمي وعلى تخفيض نسبة الكولسترول في الدم وعلى الوقاية من الامساك
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10090512
التعليقات (3)