الخطوات
- 1
اول شي ننظف الشمندر ونغليه لحد مايستوي
- 2
في خلاطه العصير نقطع شمندر وجريب فروت وجزر وزنجبيل وكرفس نقطعه قطع صغار ونخلطه في خلاطه حتى نحس انه كل مكونات انهرست
- 3
نصبه في كاس تقديم ونضيف عليه ملعقه بذور الشيا
- 4
حبوب شيا ماتنضاف اله بعد ماينعصر العصير وممكن نضيف ثلج ونشربه كوجبة افطار لانه مغذي ويحتوي على فيتامين سي وفيه شمندر مفيد للي عندهم فقر دم هذا عصير روعه انصح الكل يجربه مفيد جداً للصغار والكبار
- 5
يستحب عدم اضافه السكر
وصفات مشابهة
-
-
-
-
عصير الجريب فروت المنعش 🍹⛱ عصير الجريب فروت المنعش 🍹⛱
#كرنفال_الصيفهالوصفة كتير بحبها بمرارتها وبرودتها😋
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10271442
التعليقات (2)