Citromos tárkonyos tőkehal filé
Luca Szabó @szaboluca_healthy
Kiváló fehérjeforrás, finom ebéd, nagyobb mennyiségben akár vendégváró vacsora is lehet ! Növényi hozzávalókkal tejfehérje érzékenyek is fogyaszthatják! Rizzsel vagy bulgurral tálaljuk. 🐟🍚 #2019
Citromos tárkonyos tőkehal filé
Kiváló fehérjeforrás, finom ebéd, nagyobb mennyiségben akár vendégváró vacsora is lehet ! Növényi hozzávalókkal tejfehérje érzékenyek is fogyaszthatják! Rizzsel vagy bulgurral tálaljuk. 🐟🍚 #2019
Elkészítés
- 1
A halat kiolvasztom, majd sózom, vajon megpirítom. Egy vajjal kikent hőálló tálba helyezem.
- 2
A maradék vajat megolvasztom, hozzákeverem a hagymát, tárkonyt, petrezselymet, tojássárgáját, a mustárt, a citrom levét és reszelt héját, a tejszínt és egy kis édesítőt. A keveréket ráöntjük a halra, majd 200 C fokon kb. 20 percig sütjük.
Egészséges életmód és táplálkozás 🌱Cukor és Laktózérzékeny⛔️Életmód -és táplálkozási tanácsadó🙏🏼
Olvass tovább Top találat itt
Hasonló receptek
-
Keleties tilápia Keleties tilápia
Ez a hal rögtönzésem szüleménye, melyet a nyári hőségben érzett lustaságom ihletett!🌞😅 Növényi sajttal és tejszínnel készítve tejfehérje érzékenyek is fogyaszthatják! 🐟🍚 #2019
-
Rakott karfiol laktózmentesen Rakott karfiol laktózmentesen
Hagyományos ízvilágot követve alakítottam át a receptet, így a tejfehérje- és laktóz érzékenyek is fogyaszthatják! 🍚😊 #2019 -
Tárkonyos tőkehal leves Tárkonyos tőkehal leves
Sok-sok zöldséggel és kókusztejszínnel 🥦🥕
-
Tárkonyos ragu Tárkonyos ragu
Gyorsan elkészíthető finom ebédTésztával vagy rizzsel kínálom
mamnika büfé -
Tárkonyos csirkemell pörkölt! 🐣 🐣🐣 Tárkonyos csirkemell pörkölt! 🐣 🐣🐣
Egy finom egyszerű vacsora!Sokoldalúan tálalható, rizzsel, bulgurral, tésztával, nokedlivel akár friss kenyérrel is fogyasztható.
-
Curry-s zöldséges tészta 🧡 Curry-s zöldséges tészta 🧡
Kiváló ebéd vagy vacsora lehet a spájzban talált alapanyagokból, 20 perc alatt. 😉 -
Spárga citromos fokhagymás mártásban Spárga citromos fokhagymás mártásban
Egy kis finom spárga köret, vagy akár könnyű vega tavaszi főétel is lehet. Nagyon egyszerű.
-
-
Tejszínes csirkemell Tejszínes csirkemell
Könnyű ebéd akár hétköznap is. Rizzsel fogyasztottuk.
-
Krémes habos citromos Krémes habos citromos
Édesség, de mégse olyan édes volt a kívánság.....#2019
-
Sertéssült, tárkonyos mártással Sertéssült, tárkonyos mártással
Igazi finom ebéd, megérdemli, hogy ünnepekkor az asztalra kerüljön...😊
-
Alaszkai tőkehalfilé tejszínes köntösbe Alaszkai tőkehalfilé tejszínes köntösbe
Kedvenceim a tengeri halfilék de eddig mindig paprikás lisztbe forgatva készítettem. Most szerettem volna kipróbálni másképp. Annyira jól sikerült hogy a férjem aki nem szereti a halat még ő is egy nagy adagot evett belőle. 🤩🥰🤩
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10282221
Szöveges kommentek