Zabkása anyának és babának
Kaczurné Barabás Mariann @kaczurne_mariann
Lassan 10 hónapos kislányom nagyon szereti a zabkását, így több variációban készítem. Mivel én is szeretem, ezért általában rögtön dupla adag készül. 😉
Zabkása anyának és babának
Lassan 10 hónapos kislányom nagyon szereti a zabkását, így több variációban készítem. Mivel én is szeretem, ezért általában rögtön dupla adag készül. 😉
Elkészítés
- 1
A zabpelyhet a vízzel együtt tálkába teszem, és 800 watton fél percig mikrózom.
- 2
Közben az almát meghámozom és lereszelem. A megpuhult zabhoz hozzáadom az almát és a fahéjat. Összekeverem, a tetejére apróra vágott barackot halmozok (a kicsi egyre jobban szereti a darabos ételeket). Jó étvágyat kívánok. ☺️
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Két kisgyermek anyukájaként törekszem gyorsan elkészíthető, egészséges és finom ételeket tenni a családom elé.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Almás zabkása Almás zabkása
A kislányom nagy kedvence. Ez egy alaprecept, sokféleképpen variálható, gyorsan elkészül, egészséges és laktató, próbáljátok ki! 😉
-
Turmixolt zabkása Turmixolt zabkása
Én a kicsit hígabb zabkását szeretem, ha te nem, akkor kevesebb vizet használj 🙂.
-
Zabkása babáknak Zabkása babáknak
Kislányom lassan másfél éves lesz, ez az egyik kedvenc tízóraink. Nagyon gyakran készítem el neki, mert finom, gyorsan elkészül és sokféleképpen variálható. Felnőtteknek is egy egészséges reggeli. -
Reggeli zabkása Reggeli zabkása
Kiváló napindító lehet egy zabkása, hiszen lassan felszívódó és teltségérzetet okoz. Ráadásul ízletes! Több variáció is készülhet 🍇🍓🥝🥣🍌🍒
-
Zabkása Zabkása
A bolti gabonapelyhek agyon vannak cukrozva, amitől az amúgy is hiperaktív fiam még jobban felpörög.A zabkása lassan felszívódó szénhidrát. Ízesítésének pedig csak a fantázia szab határt. Most egy kakaós változatot írok le, de készítettem már aszalt vörös áfonyával, mézzel illetve lekvárral is.
-
Kakaós-fahéjas zabkása Kakaós-fahéjas zabkása
Vannak napok, amikor szükség van egy kis extra csokira ☺️. #2019
-
Zabkása eperrel Zabkása eperrel
2 éves kisfiam szinte minden nap eszik zabkását vagy reggelire vagy vacsorára, mindig idénygyümölccsel. Télen gyakran almával és fahéjjal, de most dübörög az eperszezon :) percek alatt megvan, tápláló, egészséges. A szigorú diéta vagy a z ultra egészségtudatosság jegyében vízzel vagy növényi 'tejjel' is készíthető, de mi tejjel, pici tejszínnel szeretjük igazán, így lesz krémes finomság belőle.
Györgyi Anikó -
Áfonyás zabkása Áfonyás zabkása
Mielőtt a receptet kitaláltam, soha nem ettem zabkását. Több receptet is néztem, majd összevetettem a kedvenceimet. Az eredmény nagyon finom lett! Személy szerint én jobban szeretem a növényi tejet a tehéntejnél, így azzal szoktam elkészíteni. Én mindenből a legkalóriaszegényebbet választom, így ez lett a legjobb módja a zabkása készítésének. Egy adagban (200 g) csak 110 kcal van! Szerintem ez tökéletes reggelire, diétázóknak is.
-
Fahéjas, gyümölcsös zabkása Fahéjas, gyümölcsös zabkása
Gyorsan elkészíthető, energiadús reggelire volt szükségem a két gyerkőc mellé. ☺️ #2019 -
Kakaós zabkása Kakaós zabkása
Szeretem, mert gyorsan elkészíthető, változatosan variálható, finom, és elképesztően jó hatással van a szervezetemre! Mindössze néhány hozzávaló, és már kezdődhet is a főzőcske.Ha ezt a receptet szeretnéd videó formátumban megtekinteni, látogass el a Vegán Haspók YouTube csatornára, és keresd a “Zabos lettem!” című részt! :D
-
Epres - kakaós zabkása Epres - kakaós zabkása
A zabkása az egyik kedvenc reggelim, eperszezonban pedig mi mással is készíteném. 😉 #2019 -
🌾Fitt overnight zabkása🍌 🌾Fitt overnight zabkása🍌
Hát én egy ilyen “kis” 1 kilós mogyoróvajas vödörbe szoktam csinálni.😅 (Fogyó eszköz nálam a mogyoróvaj🤩🥜) De egy sima doboz is tökéletes.☺️
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10285573
Szöveges kommentek