#اطباق_سريعة#وصفات_بالاحمر

وصفة بيض تنفع للفطار او العشاء ، بجد طعمها يجنن ومفيدة جدا 👌😋😋😋😋

#وصفات_للمبتدئين

فطار صحى خفيف لذيذ سريع 🍞🍌☕

#فطور_صحي

#🥚🥚🥚 طعم مختلف للبيض المقلي وتغير عن المعتاد🥚🥚🥚

فطار سريع ولذيذ

#الشيف_الذهبي

وجبه خفيفه تنفع ك فطار او عشاء 🍽✨لو اكلناها مع ٢ توست اسمر بالردة حوالي ٢٧٠ سعر حراري .البيضه ٧٠ سعر حراري .٥٠ جرام مشروم (فطر) ١٧ سعر حراري .ملعقة كبيره زيتون حوالي ٨ سعر حراري .ملعقة الزبدة الصغيره حوالي ٥٠ سعر حراري .٢ توست اسمر بالردة ١٢٢ سعر حراري .

وصفة سهلة جدا وسريعة و اولادي بيحبوا جداوممكن ننوع في الإضافات للارز من الاكل المتبقي عندنا مثل الخضروات و الدجاج او اللحم او البسطرمة