Mungkin banyak yg bertanya apa perbedaan antara jus/juice dan smoothies. Sekilas memang mirip, sama2 dibuat secara blending.Bila didefinisikan, jus berarti sari buah atau sayur, yaitu cairan yang secara alami terdapat di dalam buah-buahan atau sayuran. Karenanya tekstur dari jus ini adalah berupa cairan. Sedangkan smoothies merupakan hasil dari buah atau sayur yang diblending dengan tetap menyertakan ampasnya, sehingga tekstur yang dimilikinya pun lebih kental atau padat dibandingkan dengan jus.Dari segi kandungan gizi, jus lebih banyak karena hanya air sari buah/sayur yg diambil, sehingga pemakaian buah/sayur tentunya lebih banyak drpd smoothies. Tetapi untuk kandungan serat, smoothies jelas lebih banyak karena tetap menyertakan ampasnya, yg tentunya selain bagus untuk pencernaan juga cukup untuk menahan lapar.Nah, setelah tahu perbedaannya, kita bisa memilih yang mana yg cocok untuk misalnya pemulihan stamina dan kesegaran tubuh. Dan juga mana yg sekiranya pas untuk diet. Jangan lupa untuk memperhatikan bahan pemanisnya ya bun, menggunakan madu atau kurma adalah pilihan yg tepat#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandung#GBAMinggu2

Gaes ini menu diet . Kalau sahur minum ini aja 2 gelas dijamin tahan smpe berbuka

Nggak cuma februari aja qt ngepinky, nah di bln Oktober ini qt juga pinky² sebagai wujud peduli kita terhadap kanker payudara, sebagai wanita kita harus SADARI ( Periksa Payudara Sendiri ) dan mulai aware sama tubuh qt sendiriAda beberapa tips SADARI https://cookpad.wasmer.app/id/tips/42104 yuk mulai peduli dgn tubuh kita @Erlina @imasdhapin @dapur_imaimeyDemi mendukung kampanye SADARI kali ini aq bikin sarapan sehat yg jelas tanpa 4P ( Pengawet, Pewarna, Perasa dan Pemanis buatan )#BestieCoboy_NgepinkAja#BestieCoboy23#CookpadCommunity_Surabaya#BALONChallenge #PesonaPinkDalamSajian#CookingCommunityClass_KreasiMerahJambu#BancakanCeria3C2324#SalamKompakSelalu#GenerasiAprontis

Selain nikmat, buah semangka mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh, seperti vitamin A, C, B6, dan potassium, magnesium, lycopene, dan berbagai nutrisi sehat lainnya. Tak hanya itu saja, manfaat kulit semangka juga tak kalah banyak untuk kesehatan tubuh anda. Kulit buah semangka mengandung semua nutrisi yang sama seperti yang ditemukan dalam daging buah semangka, tetapi bahkan konsentrasi antioksidan, mineral, vitamin, dan bahan aktif tertentu yang lebih tinggi.Kulit semangka yang keras ini mengandung kadar kalori rendah, tetapi konsentrasi tinggi vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, dan seng. Kulit buah semangka juga kaya nutrisi dengan klorofil, citrulline, lycopene, asam amino, dan flavonoid dan senyawa fenolik.Manfaat Kulit Semangka Meningkatkan Kesehatan1. Mengatasi batu ginjal2. Melawan peradangan3. Mengatasi infeksi saluran kemih4. Baik bagi ibu hamil5. Perawatan kulit6. Mengatasi tekanan darah7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh8. Meningkatkan libido pria9. Mengurangi perkembangan penyakit kronis10. Menurunkan berat badan11. Manfaat ekonomisCara Mengonsumsi Kulit Semangka Seperti yang sudah disebutkan, tekstrur keras dan berserat dari kulit semangka membuatnya kurang menarik sebagai camilan. Namun, Anda dapat menikmati kulit semangka dalam bentuk smoothie/ jus.

Yang seger2 mau lewat dulu yukkk...Untuk mempermudah dan mempercepat saya saat membuat, saya menyiapkan catatan bahan lebih dulu, kemudian menyiapkan semua bahan dan alat yang diperlukan...Untuk krimer kental manis kalo tidak ada bukaan kaleng, biasa menggunakan pisau. Karena tangan saya tidak cukup kuat untuk menekan pisaunya. Biasa saya pukul2 pisaunya dengan ulak kayu... 😁#PejuangGoldenBatikApron #BarapiManjuhu#AnekaMinuman#SiapMasukKalender#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kalteng#CookpadCommunity_Sampit519 2.12.2022

Bikin seger² buat berbuka yukSource @aromadapur_rimela#ArisanCooksnap3C_RikaMeila#CookingCommunityClass#CookingCommunity_Surabaya#SalamKompakSelalu#GenerasiAprontis

#BALONChallenge minggu ini adalah #PesonaPinkDalamSajian , kenapa pink? Karena bulan Oktober ini kita diajak utk bersama-sama mendukung Bulan Kesadaran Kanker Payudara, mari dukung dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). Hal ini penting utk rutin kita lakukan, agar dapat mengetahui sejak dini dan segera memeriksakanya ke dokter.Sebagai bentuk dukungan Bulan Kesadaran Kanker Payudara, saya membuat resep ini dg bebas dari 4P (Pengawet, Pemanis, Perasa dan Pewarna buatan). Sedangkan bahan pilihannya saya memilih buah semangka, saya menambahkan pisang sebagai bahan pemanis alami dan penambahan yogurt ini krn mengandung bakteri baik utk sistem pencernaan kita. Berhubung kondisi kaki yg sedang tidak memungkinkan utk berdiri lama maka saya membuat resep yg mudah dibuat dan cepat proses pembuatannya. Cukup diblender saja dan taraaa... jadi dech...🥰 Puji Tuhan si adek suka❤️ saya hanya membuat 1 gelas dan dihabiskanya sendirian, katanya enak...😁Teman-teman juga bisa mendukung kampanye SADARI dengan membagikan tips berikut https://cookpad.wasmer.app/id/tips/42104 kepada teman-teman atau saudara. Yuks.. mbak @vitajaurina mbak @cook_windaskitchen mbak @Erlina dan teman-teman semua mari lakukan SADARI secara rutin.#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#BalonWeek7#CookingCommunityClass_KreasiMerahJambu#BancakanCeria3C2324#SalamKompakSelalu#Kopijos #Kopijos_PesonaCemilanPinky#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa

Semangka lagi murah, bikin smoothie yuuks..ini seger banget.

#GenerasiAprontis#KulitBuahSayur#MasakSetiapBagian#MasakBarengAnak

Cerita suami beli mangga banyak banget, tapi entah kenapa mangganya ga terlalu manis. Akhirnya saya buat smoothie saja tambahkan kurma dan kental manis sebagai pengganti dinner 😆😆Lagi gaya2an ga mau makan nasi malam2 nihhTapi tetep aja makan karbo lainnya 🤣🤣#cookpadcommunity_jakarta

Smoothies buah yang sehat bisa jadi minuman untuk kamu yang berdiet atau pun anak-anak ☺️Smoothies juga bisa dijadikan sebagai alternatif lain untuk si kecil yang kurang suka buah segar.Inspirasi resep: buku mommyclopedia 89 resep makanan anak 2-5 tahun