Húsos babos zöldséges rizses tortillás vegyes tál
Kicsit nehéz meghatározni, mert nem chili con carne, hanem paradicsomos, babos, kukoricás, darált hús tortilla darabokkal, sok színes zöldséggel és rizzsel. Mert kell a sok fehérje, a sok vitamin és a sok energia. Na zsírtartalom nem lesz benne sok.
Húsos babos zöldséges rizses tortillás vegyes tál
Kicsit nehéz meghatározni, mert nem chili con carne, hanem paradicsomos, babos, kukoricás, darált hús tortilla darabokkal, sok színes zöldséggel és rizzsel. Mert kell a sok fehérje, a sok vitamin és a sok energia. Na zsírtartalom nem lesz benne sok.
Elkészítés
- 1
2 ek olajon kissé megpirítunk 1 összekockázott lilahagymát és 2 nagy gerezd fokhagymát.
- 2
Hozzáadjuk a darált húst is, amit fehéredésig pirítunk. Majd hozzáadunk 3 apróra kockázott koktélparadicsomot. Sóval, borssal, ételízesítővel ízesítjük.
- 3
Mindent jól elkeverünk és hozzáöntjük a 2 konzerves paradicsomos kukoricás babot. Zöld fűszerekkel ízesítjük, pl. bazsalikommal, kis kakukkfűvel.
- 4
Kifőzünk 2 zacskó rizst. Lehet kicsit tovább főzni, hogy ragacsosabb legyen. Ezt ételízesítővel ízesítjük. Közben 2 kápia paprikát, 1 kígyóuborkát, 1 póréhagymát, 2 nagy paradicsomot, színes salátákat apróra vágunk, amit zöld fűszerekkel és saláta magkeverékkel ízesítünk.
- 5
A 30 dkg lisztet összekeverjük 10 dkg kukoricaliszttel, fél bögre vízzel, 2 ek étolajjal vagy olívaolajjal, 3 csipet sóval, majd ezt összegyúrjuk. Kis golyókat szaggatunk, kinyújtjuk, majd egy serpenyőben étolaj nélkül kisütjük őket.
- 6
A tortilla 1-2 perc alatt kész, mert vékonyra nyújtjuk. Ha megjelennek a barna foltok, akkor már jó is.
- 7
Tortillákat háromszögekre vágjuk és mindenből szedünk a tálra.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Füstölt halas burgonyás zöldséges tál Füstölt halas burgonyás zöldséges tál
Füstölt hal darabokkal, sütőben sült burgonyával/édesburgonyával és sok friss roppanós zöldséggel, zöldfűszerrel nagyon finom ízletes vacsora vagy ebéd. Nagyon gyorsan elkészül. Nem volt elég édesburgonya, ezért hagyományos burgonyát is sütöttem, így vegyesen is nagyon finom lett. Bármelyik burgonyával elkészíthető.
-
Tépett malacos babos BBQ szendvics Tépett malacos babos BBQ szendvics
Rendszeres vendég nálunk a szaftos tépett sertéshús különböző féleképpen elkészítve, most a babos verzió nyert.
thbetty -
Hamis chilis bab Hamis chilis bab
Egyszerűen azért "hamis" mert nincs benne chili, így nem is erős. 😊 Gyerekeknek, és a hozzám hasonló felnőtteknek, akik nem szeretik a csípőset. 😁
-
Húsos (kolbászos), babos tészta Húsos (kolbászos), babos tészta
A babos tészta nem egy új találmány. Nálam most úgy indult, hogy szerettem volna két tyúk combbal kezdeni valamit. Úgyhogy kifiléztem, ledaráltam és összekevertem egy kis darált sertéshússal. Ezt úgy ízesítettem mintha kolbász készülne...
-
Paradicsomszószos babos virslis egytálétel Paradicsomszószos babos virslis egytálétel
Kevés időm volt egy ebéd elkészítésére. Szétnéztem itthon a kamrában, és a hűtőben. Ami a kezembe akadt, abból készült a gyors ebéd. Sajnos kukorica és darált hús nem volt, így hamis chilis babos virslis egytálétel készült. Mellé bagett került.#glutenmentesizlik2
-
Chili con carne pulykából Chili con carne pulykából
A chili con carne a világ egyik legjobb étele. Eredetileg marhahúsból készül, de kicsit "nőiesebb" változatban, pulykával is elkészíthető.
-
Húsos-babos, zöldséges tortilla Húsos-babos, zöldséges tortilla
Amikor a gyerekek nem főtt ételre vágynak, érdemes egy ilyen tortillával előállni. 😃 Bele van csempészve a hús is és sok sok finom zöldség. ☺️
-
-
Chili con Carne azaz "Csilis bab" Chili con Carne azaz "Csilis bab"
Mivel felénk eléggé hideggé vált az idő, úgy gondoltam ez egy remek nap lenne hosszú idő után újra elkészíteni tehát íme a Chili con Carne ahogy én készítem! Nem kell poralapból készíteni, így frissen is pikk-pakk megvan és mennyei! Csípős, kiadós és finom étel hidegebb napokra!
-
Makréla saláta Makréla saláta
Életmentő recept, ha épp nincs túl sok minden otthon 😄 Gyors ebéd vagy vacsora.
-
-
Vegán chili con carne quesadillas borsófehérjével Vegán chili con carne quesadillas borsófehérjével
A húsvéti böjt idejére készült húsmentes chili con carne...Hagyományos bolti tortillába töltve illetve részemre Szafi free vegán lisztből készült,ennek receptjét is közlöm.Gyorsan elkészíthető és nagyon finom ☺️#vegán #glutenmentes
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek