اين سوپ خيلي سريع درست ميشه مزه فوق العاده ايي داره و خيلي راحته و بسيار مقوي و پر خاصيتيه شام عالي و سبك

یک صبحانه مقوی

#جشنواره_نوروزی#مدال_الماس#تقويت_ايمني_بدن

اين كيك در امريكا طرفدار زيادي دارد و يك كيك بسيار سالم و مفيد براي بچه هايي كه تمايل به صبحانه ندارند همچنين براي كساني كه دنبال يك كيك با كالري كم ميگردن .

#آرد_جو_دوسر_پرک#آرد_جو فواید پودر جوبه سبب دارا بودن شاخص گلیسیمی پایین ( مقیاسی که تعداد کربوهیدرات ها را در مواد غذایی از صفر تا صد نشان می دهد ) باعث حفظ تعادل میزان قند خون می شود.با ایجاد حس سیری مانع از خوردن میان وعده های مضر می گردد .داخل پودر جو ، به مقدار زیادی فیبر وجود دارد ، که به همین سبب باعث تقویت عملکرد سیستم گوارشی می شود .به حد قابل قبولی انرژی زا است .از این آرد میتونید در تهیه نانها ، خمیر پیتزا ، در کیک و شیرینی ،انواع پودینگ و دسر ها استفاده کنید .شوفان همان جودوسر یا یولاف است.این غلّه‌ خواص بسیار زیادی دارد.دارای چربی و پروتئین است و چون سبوس کاملی دارد ارزش غذاییش بالا می باشد.برای ورزشکاران، کودکان وسالمندان غذای مناسبی است.از خشکی پوست جلوگیری می‌کند و ریزش مو رو از بین می‌برد.درمان کننده یبوست است.

دستور راحتيه، واسه وقتايي كه رژيم هستين ولي دلتون شيريني ميخواد عاليه

اوتمیل یه صبحانه یا میان وعده کامل هست که سرشار از فیبر هست و حدود ۳ ساعت سیرتون نگه میداره...کالری خیلی خیلی خیلی کمی داره

#سرآشپز_طلایی

☀️🌻🌱🍀Simple yet delicious!!👩🏻‍🍳🎉🌸🌷پنج شنبه مون به خيرامروز قراره يه روز خيلي خوبي داشته باشيم و اين يه تصميم ه!مگه داريم از اين ساده تر و خوشمزه تر؟من، صنما، معتقدم كه حتي ساده ترين غذاها هم وقتي با عشق درست بشن هم خوشگل ن و هم خوشمزه!من اينو صبحونه خوردم ولي به وقت ايران، ميشه عصرونه!

با فسقلي شكلاتي و پسته

کینه و دشمنی را ڪنار بگذاریمروزی می آید ڪه دلمان ...برای زمانهای ڪنار هم بودنتنگ میشود ...مهربان باشیم ...زندگی ڪوتاه است.#سراشپز_طلایی#پاييز#سوپ

و البته رژيمي#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییدوستان میتونید از این آرد جو پرک به جای آرد گندم استفاده کنید عالیه از آرد جو پرک در انواع سوپ ها خورش ها و غلیظ کردن غذاهامون میتونیم استفاده کنیم خیلی پر خاصیته من دیگه به جای آرد گندم از آرد جو پرک استفاده میکنم اصلا هم مزه ی غذاهاتونو تغییر نمیده ؤ هم برای رشد موهاتون عالیهبرای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت نوع دو عالیه

یه صبحانه یا شام مقوی و پر خاصیت برای نی نی های بالای ۹ماه😍جو دو سر حتی برای ما آدم بزرگا هم عالیه ها،فقط مال نی نی جونیا نیستا😂#سرآشپز_طلایی#غذای_کودک

با تشکر از دوستان خوبم @zanjani @cooliiiivaaaand

🌸انسانهای خـوب💖خوشه های مرواریدند🌸که داشتن آنها ثروت💖و دیدن آنها لذت است🌸انسانهایی خـوب💖مثل شما دوستان گـل🌸تقدیم به شما خوبانممنونم از دوست عزیز و خوبمFateme_1362

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@zanjani

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@ala_cook

با تشکر از بانوی عزیز🌺 @cook_farvashi_63 🌺

این پودر برای لعاب دادن به غذاهای آبکی و خورشت ها استفاده میشه.همچنین در ترکیب با شیر برای تحکیم استخوان ها استفاده میشه.در دستور بعدی خواص نوشیدنی شوفان رو نوشتم.#دور_نریزیممن چون جو پرک فله خریده بودم برای تهیه این پودر از جوهایی که خرد و شکسته بودن استفاده کردم.

#کوکی_جودوسرممنون از دوست عزیز @zanjani

#سرآشپز_طلایی #طعم_خانهخيلي خوشمزست من براي سوپ جو از مرغ استفاده نميكنم از مرغ ريش ريش داخل سوپ خوشم نمياد اين رسپي خيلي خيلي خوشمزه تر از سوپ جو با مرغ هستش