Selasa 28-12-2021....Bikin lagi cemilan yang sehat mumpung bahannya masih ada dan juga buat melancarkan pencernaan...Seneng bikinnya karna gampang Suka karna menyehatkan.#IdeMasakku#CookpadCommunity_Depok#BagikanInspirasimu#MasakItuSaya

Lagi cari dessert buat jualan n kebetulan Nemu resep ini di channel utube foodbyamanda n akhirnya coba buat, voila.... Enak bener apalagi pas cuaca lg panas2nya. Kalo yg mau buat diet cocok bgt u/sarapan kenyang nya Ampe siang.

Ini smoothies yg segeeerrr banget, terutama untuk buka puasa.. coba deh, ada manis, asam sama pedes seger dari daun mintnya.. manisnya jg ga terlalu kuat karna dipakenya madu, kalau yg mau manis kuat boleh pake madu atau susu kental manis ya 😍 selamat mencoba

Chia seed atau biji chia adalah makanan kesehatan populer yang telah dikonsumsi selama berabad-abad, namun baru dikenal secara luas akhir-akhir ini. Biji chia sangat mudah dicampurkan ke dalam makanan lain juga tidak memiliki rasa yang kuat sehingga bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari.Chia seed memang sering disebut sebagai salah satu superfood. Kenapa? Tentu karena kandungan nutrisi yang tinggi seperti kaya antioksidan, tinggi serat, mengandung omega-3, juga sarat kandungan protein serta kalsium.Untuk mengonsumsi chia seeds, kita bisa mengonsumsinya bersama air putih, menambahkannya ke dalam salad buah, ke dalam es buah atau ke dalam sirup. Meski begitu, chia seeds tak sepenuhnya bisa membantu menurunkan berat badan. Beberapa peneliti menyebutkan jika makanan ini juga mengandung lemak cukup tinggi sehingga jika dikonsumsi berlebihan dan tanpa penerapan pola hidup sehat serta olahraga cukup, berat badan tetap tidak akan turun.menu sarapan saya ini, tujuannya bukan untuk menurunkan berat badan sih kala itu, hanya untuk kesehatan aja. tapi karna memang suka jadi keterusan.bisa ditambahkan mayonaise atau yogurt bahkan smoothies, tapi saya lebih suka dimakan seperti ini saja.#TantanganAkhirTahun#Masakditahunbaru#cookpadcommunity#Cookpadcommunity_Jakarta#Kookpader

Awalnya saya pikir biji selasih sama biji chia tu sama, padahal beda loh..setelah di rendam air sekilas emang mirip padahal kalau belum kena air berbeda.biji selasih warna nya hitam kecil, kalau biji chia warna nya coklat,putih,abu2 dan kaya ada coraknya gitu...Biji chia ini maknfaatnya lebih banyak juga dari biji selasih, mengandung omega 3, kaya serat, protein dan banyak lagi..bisa googling deh kalau ingin tau lebih banyak manfaatnya 😊 ini saya buat kemarin sore, biasanya abis olahraga suka pengen ngemil..puding chia ini bisa jadi alternatif buat yg lagi defisit kalori..bagi temen2 yg lagi diet keto/DEBM bisa ganti susu uht lowfat nya dengan santan dan madu bisa diganti sweetener..😊Source : Genika Yulia dengan sedikit modifikasi

Buka puasa maunya yang seger seger, nah kali ini saya membuat es timun sederhana yang super gampang membuatnya, modal irit dan pastinya anak anak sangat suka😀 oh ya maaf abaikan latar belakangnya ya Bun...🤭🙏#pekanposbarescampur

Source : @manda_evie(Dengan modifikasi)Masih ada semangka yg beberapa hari yg lalu hubby beli tapi gak manis, kemarin udah di bikin es susu semangka pake resep mba Lia, kali ini bikin yg seger² lagi pake resep mba Manda, resep asli pake selasih, karna adanya chiaseed, jadi pake chiaseed aja 😁..Ini seger banget 😋😋 walaupun tampilannya gak begitu menggoda, tapi asli ini niqmaaaattt 🤤🤤..#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberGenkPeDa2_Evie#PejuangGoldenBatikApron

Kmrn plg dari liburan singkat dr sby, malang dan batu bawa strawberry 🍓🍓aq beli sxgs 1kg 😍😂 soalx dsni gada strawberry pas kbtulan kemaren metik jg sndiri nah skrng binggung gmn menghabiskannya, selain dibuat jus lg on process buat strawberry cheese cake msh nunggu keras difreezer 😁 setelah itu mw buat puding strawberry jg hbs itu dibuat apalagi yaa pengen buat mojito tp daun mint yg kmrn dibawa pada layu kering 😭 gk cocok cuaca disini kali yaa yg panasnya gk ketolongan 😂 yaa syg bgt hiksss... Yasudahlah kembali ke laptop cuss ke resepnya aja yaa

Pas dengan cuaca yang panas yaa bun...manis seger dan sehat 🍊Btw..Selamat Hari Jadi buat #CookpadIndonesia yang ke-12 Tambah maju dan sukses, juga tambah banyak souvenir buat kita-kita...😁🍭🎉#BALONChallenge#KreasiOranye#EsJerukChiaSeed#CookpadCommunity_Yogyakarta

Seger banget jus pisang, chiaseed&strawberry cocok bngt untuk yg sedang jalani diet 👏👏😋😋🤤

Halo selamat berbuka buat teman2 yang berpuasa...Aku mau share ide menu bukaan yang seger2 tapi tetep sehat...ini dia Es Jeruk Peras dengan campuran Chia Seed ini seger banget tapi tetep sehat. Aku pakai gula asli gula pasir yang aku larutkan dengan air mendidih jadi dijamin aman deh. Kalian jg bisa loh ganti gula dengan madu ☺️Selamat mencoba#berbagirasaramadan#manisnyaberbuka#GAS2025#Cookpadcommunity_tangerang#Cocomtang#jerukperas#minuman#chiaseed#drink

Mudah dan Cepat membuatnya, Segar Sedap rasanya 👌🏻😍#BalonChallenge#PesonaPinkDalamSajian#PawonManisZaBelsMom-Macam buah bisa sesuai selera masing2, tapi sesuai nama menunya, BUAH NAGA wajib ada supaya muncul pinkishnya ☺️-Untuk bahan Saus kalau suka yang lebih manis, tambahkan Kental Manisnya. Kalau suka yang lebih creamy, tambahkan mayonais nya.-Tapi untuk yang sedang diet, hati2 dengan Mayonais & Kental Manis karena keduanya berkalori tinggi-Untuk lidahku, takaran 👇🏼 sudah cukup