Moussaka rápida de berenjena con relleno de boniato y calabaza

Triznia
Triznia @triznia
España

Quería gastar las berenjenas y decidí usar este relleno tan rico que encontré hace tiempo leyendo recetas.

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Ingredientes

3 raciones
  1. 2berenjenas
  2. 1/2boniato
  3. 2 rodajasgruesas de calabaza
  4. 1/2cebolla grande
  5. Tomate troceado
  6. Queso rallado
  7. al gustoOrégano y especias

Paso a paso

  1. 1

    Primero cortamos las dos berenjenas lo más fino posible a tiras o a círculos. Podemos remojarlas en agua con sal unos 15 min, pero si no tenéis tiempo no es necesario.

  2. 2

    Cortamos el boniato y la calabaza en dados y los cocinamos en el microondas (yo he usado el estuche de Lékué pero también se pueden asar) para reblandecerlas.

  3. 3

    Hacemos la berenjena a la plancha hasta dorar por ambos lados.

  4. 4

    Ponemos la cebolla a dados en aceite y la doramos. Añadimos la calabaza y el boniato. También el tomate a trozos de bote o natural sin piel. Aplastamos mientras removemos para hacer una pasta.

  5. 5

    Ponemos la berenjena en una fuerte para horno y el relleno tantas capas como os salgan dependiendo del tamaño de la fuente. Ponéis el queso rallado por encima y a gratinar.

  6. 6

    Las especias podéis añadirlas al relleno y el orégano también y un poco por encima tras sacarlo del horno.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Triznia
Triznia @triznia
España
Estoy aprendiendo a comer mejor y con menos grasas/calorías. Subiré recetas que me hayan funcionado 😊
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