طبق شوفان

massilia
massilia @cook_18834510
الجزائر

وصفية صحية سريعة للرياضيين ومحبي الريجيم

طبق شوفان

3 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

وصفية صحية سريعة للرياضيين ومحبي الريجيم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

1 شخص
  1. 60 غرقائق شوفان
  2. ½موزة
  3. 3 أكوابزبادي (رايب)
  4. رمان
  5. حفنةزبيب

الخطوات

  1. 1

    ضعي ٦٠ غ من رقائق الشوفان في صحن

  2. 2

    اقطعي الموز إلى شرائح ثم أضيفيها في الصحن وأضيفي حبات الرمان إلى الخليط

  3. 3

    أضيفي الزبيب وفي الأخير اسكبي أكواب الزبادي (رايب) في الصحن.ثم اخلطي المكونات جيداً

  4. 4

    بصحتكم !

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
massilia
massilia @cook_18834510
نُشرت في
الجزائر

التعليقات

وصفات مشابهة