تونة بالخضار

aisha
aisha @cook_6043480

#صحي_لذيذ وصفة صحية وخفيفة بالذات لمتبعي الحميات الصحية

تونة بالخضار

4 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

#صحي_لذيذ وصفة صحية وخفيفة بالذات لمتبعي الحميات الصحية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. علبةتونة ويفضل بزيت الزيتون
  2. حبةفلفل اخضر بارد أو ملون
  3. 1/2 كوببازيلا مسلوقة
  4. حبةبصل ابيض صغيرة
  5. م كعصير ليمون او اضافة زيادة حسب الرغبة
  6. م كزيت زيتون اذا لم تكن التونة بزيت الزيتون

الخطوات

  1. 1

    نقطع الفلفل والبصل ونسلق البازيلا حتى تستوي ونصفي زيت التونة اذا كان غير زيت الزيتون

  2. 2

    نخلط المقادير السابقة مع اضافة زيت الزيتون والليمون ووبالهناء والعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
aisha
aisha @cook_6043480
نُشرت في
أحب أقدم نكهات جديدة وطعم مختلف وهذا يحتاج نجرب أشياء جديدة وغريبة بعض الشيء
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة