Porridge de coco

Hace mucho que no hago un porridge y este es más que ideal como desayuno antes de entrenar. Queda súuuuper cremoso y de rico ya ni te cuento. #porridge #avena #chocolate #coco #mirecetario

La idea de la receta es de Nuritmica.fit (instagram), aunque yo la he hecho con los topping que me apetecian

Este suele ser mi #desayuno habitual, el Porridge de avena y frutas. Es muy saludable y saciante. La avena tiene muchas propiedades para la salud así que es una buena opción para desayunar.

El porridge no es más que las tradicionales gachas de avena, pero es que está tan rico!! Es una merienda o desayuno ideal y muy saludable. Yo lo suelo tomar antes de hacer deporte y me da un chute de energía tremendo💪🏼🔋 Esta receta además la hago al micro o sea que en nada lo tienes listo!

Desayuno o plato contundente muy nutritivo, rápido y delicioso. Un capricho para todos, para disfrutar en familia.En estas fechas navideñas donde apetece mucho un chocolate caliente pero no queremos abusar de más excesos, esta es una buena optativa healthy. No es un plato empalagoso, ni tan calórico, libre de azúcares añadidos (sólo azúcares naturalmente presentes), sin aditivos.Si queremos que contenga menos calorías podríamos ponerle leche semidesnatada o cualquier bebida vegetal al gusto. En mi caso he optado por poner leche entera llena de nutrientes, con su grasa natural con vitaminas y altamente saciante pero es totalmente sustituible según las preferencias del consumidor. En éste punto si la sustituimos por una bebida vegetal, para una optativa vegana, sería un alimento totalmente vegano.No debemos satanizar los alimentos, todos son necesarios por su aporte nutricional. Recordar que pueden ser más o menos nutritivos, todo dependerá de las cantidades y las preferencias de cada individuo.#RecetasNavidad #SinAzúcar #Healthy #Saludable

Desayuno energético que combina muy bien fruta y avena

Desayuno completo y saciante

Esta Receta es ideal para Desayunar; indicada principalmente para la Dieta Keto o Cetogénica, la cual se trata de una alimentación alta en grasas saludables, proteínas y muy baja en carbohidratos, los cuales obtenemos a través de las verduras, hortalizas y Bayas, osea LowCarbs.Si queréis adaptar la Receta para Dietas de Adelgazamiento, Diabetes, Sin Gluten, Sin Lactosa y otras variantes, tenéis que descartar los Ingredientes que llevan un asterisco (*). También podemos utilizar esta receta para acompañar un Bizcocho, unas Creps o Tortitas, ideas mil,....Y hablando de la elaboración, el resultado es un Porridge o Gachas muy jugosas, riquísimas y con un sabor a Coco y Arándanos que nos alegrará las mañanas... #ebookY de camino, se la dedico a #nuriceta , para que pueda ganar el reto entre @Cookpad_España y @Cookpad_Argentina.Espero que os guste, y... ¡¡Hasta la próxima!!! 😉😉😘😘

Un porridge de avena perfecto para el desayuno, sabroso y además muy saludable. Muy fácil de hacer y como se hace la noche anterior es perfecto para cuando no hay mucho tiempo por la mañana.#desayuno #saludable #healthy #chocolate #avena

Desayuno nutritivo con almendras y granada de la temporada

Ûltimamente, muchos blogs de cocina y cuentas de instagram, se están llenado de desayunos saludables y sanos, llamados "Porridge". Se han puesto de moda, por lo fáciles y coloridos que son, y sobre todo por lo sanos y nutritivos.Son tan fáciles , como hervir, avena con leche, agua o nuestra bebida vegetal , elegida y añadirle los condimentos de nuestro gusto como miel, canela, chocolate, frutos secos, azúcar moreno, o frutas..El Porridge , no son más que unas gachas de avena, o como podríamos llamarle los gallegos, " papas de avena". Mis padres de niños tomaban las papas de millo, (papas de maíz), que a fin de cuentas , es algo parecido.¿Os animáis a desayunar gachas de avena?? . Os dejo dos recetas , que son las que yo más suelo hacer, pero como antes comenté , la base es cocer la avena, y a partir de ahí, darle libertad a vuestro gusto y vuestra imaginación.

Desayuno con una energía a tope , saludable y buenísimo... mi madre me lo hacía de pequeña, así que para mí no es nuevo... pero quería compartir con vosotros y más que hoy en día cada vez hay más personas que miran más la alimentación equilibrada y sana. su origen es de origen escocés, la parte celta... es alta en carbohidratos que nos da mucha energía para llevar las mañanas mejor y a tope ... ahí va ...fácil y sencilla cada uno puede hacerla como más le guste diferentes topping, frutas etc... incluso con semillas chía o semillas que os gusten.

Un desayuno súper nutritivo en 5 minutos!💪🏼

Desayuno británico similar a un puré de avena

El desayuno de moda es una base de avena cocida en leche vegetal donde se pueden agregar frutas cortada en trozos y frutos secos.

Desayuno contundente para coger energías. O coger la manta fuerte en el sofà. Que hoy es domingo!

Desayuno

Porridge de plátano con chocolate y nueces.

Receta sencilla con pocos ingredientes, ideal para desayunar o merendar!

¡Hola! Mi novio lleva años desayunando porridge y en todo este tiempo ha mejorado mucho su receta. Hace poco la probé con cacao y me pareció tan bueno, sano, y tan fácil de hacer, que quería compartirlo para quien le pueda venir bien :)

Me encanta lo tropical, y hacerlo porridge no podía evitarse. #porridge #tropical #Alambiquecocina

Rico , sano , nutritivo y te da una energía brutal!! Se prepara muy rápido y fácil, al lío !!

Desayuno sano y contundente.