وجبة شوفان صحية

سمر ساحوري
سمر ساحوري @cook_18812389
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. كاسةحليب
  2. معلقتينشوفان
  3. معلقة صغيرةقرفة مطحونة
  4. اي نوع فواكه موجود
  5. بذور شيا و كتان
  6. حبةتمر
  7. و جوز هند

الخطوات

  1. 1

    نضع الحليب عالغاز في وعاء طهي صغير لحتى يسخن مع التمر اذا كان متوفر اذا لم يتوفر لديكم التمر يمكن الاستغناء عنه

  2. 2

    نضيف الشوفان مع القرفة (بذور الكتان و الشيا و جوز الهند يمكن الاستغناء عنهم)

  3. 3

    نحرك المكونات مع بعضها البعض لحتى تتجانس

  4. 4

    نقوم بتقطيع حبة الفواكه ونضعها في وعاء طهي صغير (قلاية صغيرة) مع معلقتين ماء و رشة قرفة لحتى يجف الماء عن الفاكهة

  5. 5

    نقوم بسكب الشوفان المتجانس وحبة الفاكهة المقطعة في صحن و يمكن اضافة معلقة عسل عالوجه حسب الرغبة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
سمر ساحوري
سمر ساحوري @cook_18812389
نُشرت في

التعليقات (2)

Gulgul Ali🌺Gulan
Gulgul Ali🌺Gulan @Gulan
ماشاالله تسلم ايديكي روعة ..

وصفات مشابهة