مطلوع الشعير والقمح الكامل في الفرن للرجيم وصحي
الخطوات
- 1
نقوم بخلط كل شيء ماعدى الماء بالتدريج ويجب ان تكون العجينة خفيفة جدا ولاكن غير ساءلة فندعها ترتاح لربع ساعة حتى نصف ساعة على حسب حرارة الغرفة تنتفخ قليلا ثم اذا نشفت نزيد لها الماء ثم نقوم بدهن الصينية بالقليل من الزيت ونقرص المطلوعات ونرمدوها في سميد الشعير وندعها ترتاح نصف ساعة
- 2
ومن ثم نقوم بطهيها في الفرن المسبق تسخينه ونحمرها من فوق السر في هشاشته هي الماء يجب ان تكون العجينة رخوة وفرينة القمح يمكن استخراجها من سميد القمح الكامل بالغربال ان غربلوه ونخرجوا الفرينة فهو كثير مشبع وغني بالالياف
وصفات مشابهة
-
مطلوع القمح الكامل خفيف ريشة وصحي وبدون عجن مطلوع القمح الكامل خفيف ريشة وصحي وبدون عجن
#تحضيرات_رمضان في كل بيت جزاءري رمضان ايجوز غير بالمطلوع او الكسرة
-
مطلوع القمح الكامل خفيف ريشة وصحي 100 ٪ مطلوع القمح الكامل خفيف ريشة وصحي 100 ٪
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
-
-
-
مطلوع خفيف ظريف مطلوع خفيف ظريف
يجي خفيف مفيهش لقلب بزاف الي يحب المطلوع مافيهش بزاف القلب وخفيف يدير هذا وتقدرو ديروه مام قبل الاذان بنص ساعة يوجد
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11061902
التعليقات (2)