entah mengapa, dipagi ini lagi males sarapan yang berat... Cukup sayuran rebus dan sauce kacang.. Yang sehat sehat aja deh 😊😉 Bisa untuk menu yg lg diet.. Tggal skip mendoan dan kentanggoreng,bisa dikukus.. happy eat😇#resolusi2019#berburucelmekemas

Mau sarapan sehat jadi cus bikin yg ada di kulkas

Bingung mau kasih judul apaan 😀Yang penting jaga sehat dan bisa setor tugas komunitas yessTema mingguan sarapan favorit wongkitogalo... Dan hampir setahun terakhir sarapan model gini jadi menu pembuka hari saya. Setelah sempat hampir obesitas dg bb mencapai 70kg...saya kemudian terpacu untuk memulai merubah pola makan. Karena gaenak banget bawa beban badan...cukup beban hidup aja yang berat eeaaaa🤣🤣Terinspirasi dari teteh nu geulis @indryhapsari914 yang sempat defcal, dan saya ikutin, diawali niat dan akhirnya bisa konsisten sehingga dalam waktu beberapa bulan bisa memiliki bb yang mendekati ideal, penurunan bb sendiri tidak signifikan, setiap dua minggu paling cuma turun sekilo, tetapi saya hepi dg pola defcal ini. Di imbangi dg olahraga juga tentunya yang membantu untuk pembakaran kalori nya...terimakasih sudah menjadi inspirasi teteh sayang 💕... Prinsipnya saya cuma mau jaga sehat. Alhamdulillah sekarang sudah menjadi kebiasaan dg sarapan ringan seperti ini dan timbangan pun ga gampang geser kanan walau makan martabak, brownies, gorengan... Ayok manteman boleh dicoba nih sarapan nya#resepwongkitonian#sarapanwongkitonian#pejuanggoldenbatikapron#cookpadcommunity_palembang

Video, Tips & Resep Lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Video dan resep lainnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Resep lainnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Video dan resep lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Video, tips & resep lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Bagi yang mau diet sehat atau belajar hidup sehat ala dr.zaidul akbar boleh dicoba nih... buat JSR pemula. Semoga bermanfaat ♡