#गुड़

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#अनोखेइंग्रीडिएंट#आँवला

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#dsmचटपटी आंवला कैंडी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदाई है पाचन क्रिया अच्छी करने वाली है। आंवला इम्यूनिटी बढ़ता है।

#CFF#Cooking विथ विंटर फ्रूट्स#अमलाआज मैं अमला कैंडी बनाने। की रेसिपी शेयर कर रही हूं, अमला को आंवला भी कहते हैं , आंवला का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदे मंद है इसमें विटामिन सी, विटामिन ए ,फाइबर ,पोटेशियम , कैल्शियम जैसे पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं ।

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#sh #fav #week3आज मैंने आंवले का गटागट बनाया है जो बच्चों को बहुत ही पसंद होता है। ऐसे तो बच्चे आंवला खाते नही है लेकिन अगर आप इस तरह से उन्हें बनाकर देंगे तो वो झटपट इसे खा लेंगे। आंवला हमारी सेहत के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है और इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है। आजकल तो हमे हमारी इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखना है तो हमे और हमारे पूरे परिवार और हमारे बच्चों को खट्टी चीजें खिलानी चाहिए जिसमें से एक आंवला है। ज्यादातर बच्चे इस कैंडी को बाहर से लाने की ज़िद करते है लेकिन लॉकडाउन में अभी यह कही मिल नही रही है तो आप भी इसे घर पर ट्राई करिए यह एकदम मार्केट जैसी ही बनती है। आइए इसे बनना जानते हैं।

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#2022 #W5आंवला प्रकृति की ओर से हमें दिया गया एक तोहफा है, जो बहुत गुणकारी है। आंवला में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है। इसे खाने से आँखों की रोशनी बढती है, बालों का झड़ना बंद होता है। आयुर्वेद की दुनिया में आंवला का एक महत्वपूर्ण स्थान है, जिसे बहुत सी बीमारी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। आँवला में मौजूद तत्व पेट में होने वाली गैस, एसिड की परेशानी दूर करते है। इसके खाने से दिमाग तेज होता है, दिल व फेफड़े मजबूत होते है, स्किन की परेशानी दूर होती है, शरीर से विषेले पदार्थ निकल जाते है, बालों को बढ़ाने आदि मे यह बहुत लाभकारी है. इसके अलावा भी आंवला के बहुत से फायदे होते है। आंवले का सेवन किसी न किसी रूप में अवश्य करना चाहिए। आंवला गटागट की यह रेसिपी पेट के लिए बहुत गुणकारी है।

#goldenapron#week2#date17-3-19#post2

#2022#w5आंवला के गुणों से भरपूर आंवला गटागट खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट है इसे बच्चे बडे सभी बडे चाव से खाते है....

#ebook2021#week10#Ashaikaseiindiaआँवला कैंडी बनाई थी।पर उसका पानी बच गया था।जो बहुत ही हेल्थी और गुणकारी होता है।इसे आप फेंके नही उसका लेमन मेड बनाये।सबको पिलाये।बहुत ही टेस्टी लगता हैं।

#बुक#देसी

#जूनयह आँवला ख़ास तौर पर पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए है।

#king #ndबहुत ही फायदेमंद, स्वाद के साथ साथ सेहत, पाचन के लिए लाभकारी

#jan4आंवला एक सुपर फ़ूड कहा जाता हैं जो स्वास्थ्य वर्धक गुणों से भरा होता हैं ये विटामिन सी का अच्छा माध्यम हैं जो सर्दियों में बच्चों और बड़ो दोनों को चाहिए होता हैं इसलिए आज हम यह सर्दियों में आने वाले फल आँवला का मुरब्बा बनाएंगे जिसे पूरे साल बना के खा सकते है इसमें चीनी की जगह गुड़ का प्रयोग भी कर सकते है जिससे मधुमेह के लौंग भी इसे आजमा सके।

#sweetsour

आँवला में विटामिन सी पाया जाता है। आँवला हमारी त्वचा ,हमारी आंखो के लिए ,बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है।इसे खाने से हमारे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न होती है। इसे किसी भी प्रकार से खाये ये फायदेमंद ही है। आज हम वाला से गटागट याने वाला गोली बनाते है जो खाने में बडी लजीज है।

#GA4 #week11आज हम आंवला की पाचक व स्वास्थ्य वर्धक गटागट बनाएंगे। ये गटागट 1 साल तक भी ख़राब नहीं होती है ।

#देसी#बुक

#kingआम तो सबको पसंद है चाहे वह कच्चे हो या पके। आम की कई तरह के ब्यंजन बनाए जाते है मीठा हो या खट्टा। मैंने कच्चे आम की खट्ठे मीठे लडू बनाए है जिसे आम के गटागट भी बोलते है और ये लड्डू हाजमे के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं।

#cookingrenuomarआंवले में भरपूर विटामिन सी होता है एक आंवला में 20-25 संतरे के बराबर विटामिन सी होता है ।आंवले में बहुत गुण होते हैं सभी को एक आंवला रोज़ खाना चाहिए। आंवला सर्दियों में आता है इसलिए रोज़ एक खाना चाहिए। सर्दियों के अलावा खाना हो तो इस तरह कैंडी बनाकर इसको स्टोर कर लीजिए।

#बुक#हरा

#GA4 #week11आज आंवला नवमी है काफी लौंग आज से आंवले का सेवन शुरू करते हैं।आंवला हमे किसी भी तरह से किसी भी चीज़ में लेना चाहिए।इसके इतने फ़ायदे हैं जिसकी गिनती काम है उनमें से कुछ फ़ायदे ये हैं : कैंसर से बचाव में आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। अल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है। वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है। हाई ब्लड प्रेशर में आंवला काफी फायदेमंद है। आँखों की रौशनी में आंवला का योगदान सभी को पत्ता है।

#देसी#बुक

#ww#cccआज मैंने बच्चों की पसंद का खट्टी मीठी आंवला कैंडी बनाया है यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता आल्हा में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं विटामिनों का खजाना है आंवला है और आंखों और बालों के लिए तो बहुत ही फायदेमंद होता है।

#HW