Oseng Pelangi Non Cooking Oil
Sebetulnya ini menu diet saya. Saya menjalani diet minimum kalori dg tanpa nasi tanpa gula tanpa msg tanpa minyak berlebih. Dalam 3 minggu saya turun dari 72 - 66kg. Kalian bs coba menu makanan saya. Tp syaratnya.. dengan tidak langsung mengubah drastis pola makan. Semuanya bertahap ya.. yang penting kurangi nasi putih. Dan jgn makan makanan dg porsi over. Bye to junkfood dan pola makan sehat. Mari hidup sehat. Urusan turun berat badan itu bonus. Ubah mindset kita.
Oseng Pelangi Non Cooking Oil
Sebetulnya ini menu diet saya. Saya menjalani diet minimum kalori dg tanpa nasi tanpa gula tanpa msg tanpa minyak berlebih. Dalam 3 minggu saya turun dari 72 - 66kg. Kalian bs coba menu makanan saya. Tp syaratnya.. dengan tidak langsung mengubah drastis pola makan. Semuanya bertahap ya.. yang penting kurangi nasi putih. Dan jgn makan makanan dg porsi over. Bye to junkfood dan pola makan sehat. Mari hidup sehat. Urusan turun berat badan itu bonus. Ubah mindset kita.
Cara Membuat
- 1
Bersihkan semua bahan-bahan sampai bersih. Utk yang baru banget masak... wortel dikupas kulit tipisnya ya.. pakcoy nya jg jgn lupa cuci bersih cek teliti ada ulat atau tidak. Sebaiknya bilasan terakhir menggunakan air hangat cukup panas utk menghilangkan segala kotoran yang menempel
- 2
Rebus terlebih dahulu tempe, tahu, buncis, wortel sampai cukup matang.
- 3
Potong kasar bawang putih, bawang merah, dan cabai merah
- 4
Tumbuk halus bawang putih, bawang merah, dan cabai merah tersebut
- 5
Tumis / sangrai tanpa minyak tumbukan bumbu tsb dg api sedang. Kalau terlalu kering siram air seukuran 1 sendok
- 6
Masukan semua bahan-bahan yang direbus tadi tanpa terkecuali. Tambahkan air jika terlihat kering.
- 7
Jika sudah terlihat agak layu, masukkan bumbu totole dan himsalt secukupnya. Jangan lupa icip icip ya.. biar ga keasinan 😁. Jgn lupa juga matikan api kompor ketika mencampur himalaya salt / garam dan totole kedalam masakan. Bisa di browse alasannya di google utk lebih jelas.
- 8
Lanjutkan diaduk sampai cukup matang jangan terlalu lama nanti terlalu layu.
- 9
Tadaaa... masakan sudah jadi.. bisa langsung ditata di piring saji.
- 10
Selamat mencoba 😄
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Oseng Pelangi Oseng Pelangi
Hari ini masak bahan yang ada di kulkas aja cour campur oseng oseng jadi simple banget#FestivalRamadanCookpad #cookpadid #sayur #osengpelangi #swi #wortel #kol #buncis #cabe #enak #sayur
-
Oseng Pelangi Oseng Pelangi
Perpaduan wortel, buncis, putren dan brokoli. Merah kuning hijau kaya pelangi
-
-
-
Oseng Pelangi Oseng Pelangi
Mon maaf masakanku itu lagi itu lagi, maklum masih punya bayi jdnya masak seketemunya aja 😄 #Resepkeempat
-
-
Oseng tempe pelangi Oseng tempe pelangi
Ayah saya adalah seorang yang wajib untuk sarapan pagi.. Di manaa masakan ini awalnyaa diajarkan oleh mama.Beliau berkata "kalo pagi cari masakan yang simple, yg bergizi dan cepet masaknya". Saya pernah bertanyaa dengan mama saya " mah knpa gag nasi goreng sajaa.. Kn ituu lebih simple"Kata mama "jangan.. Kalo nasi goreng bisa bikin badan lemas, mending kamu masak tumisan seperti ini".Jadii ituu sedikit ceritaa di balik masakan ini.. Masakan ini memng biasaa.. Tpi bisa jadi menu istimewaa di saat pagi hari ketika sedang di buru waktuu. Selamat mencoba.. 😊😊
fera armitha -
-
Oseng pelangi Oseng pelangi
Dari jaman kecil sering dimasakin ibu masakan simpel seperti ini. Rasanya khas dan buatnya pun simpel sekali.
-
Oseng Daging Pelangi Oseng Daging Pelangi
Bosen gak kalo daging slices dimasak ala teriyaki atau yakiniku gitu?Setelah kemarin daging slicesnya saya olah jadi malbi tapi dengan beberapa penyesuaian, kali ini si daging tampil lagi dengan citarasa lokal, oseng-oseng.Lidah saya memang lidah ndeso😅Saya tambahkan nanas yang ternyata bikin rasa oseng-oseng ini lebih berwarna.
-
Oseng Toge Jagung Tanpa Minyak Oseng Toge Jagung Tanpa Minyak
Dalam rangka hidup sehat kurangi minyak, ini adalah salah satu makanan yg kami makan. Meski telor dadarnya masih pake minyak sedikit banget 😂 tp mulai kurangi gorengan2 #SiapRamadan dan ubah pola hidup
-
Oseng pelangi Oseng pelangi
Ceritanya lagi panen jamur tiram yg aku budidaya sendiri di rumah... Jadi kepikiran deh buat bikin menu dengan bahan utamanya ada jamur tiram. Kudu puter itak dulu donk yha mau masak apa, dan jadilah oseng pelangi 😍Semoga berguna dan kalian suka 😘 mohon maaf jika ada beberapa yg tidak dimengerti, bisa langsung chat saja yha ☺
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar