Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak
Wulan Walter @cook_7207329
Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya.. jadi lah. Seperti itu☺
Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak
Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya.. jadi lah. Seperti itu☺
Cara Membuat
- 1
Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- 2
Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- 3
Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- 4
Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Pepes Tahu Tanpa Daun Pepes Tahu Tanpa Daun
Pagi" pengen banget makan pake pepes tahu tapi gbisa pergi ke pasar Krn si Kecil masih tidur jadi pake alat yg ada di rumah aja deh untuk buat pepesnya...Semua bahan"a sudah ada di kulkas ya Krn saya melakukan food preparation jadi GK setiap hari harus pergi ke pasar atau warung sayur
-
Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein
Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya...Pepes tanpa gula, garam dan minyak 👍Kandungan gizi pepes dada ayam tahu per porsiDada ayam 100g dan tahu 100g =Kalori 228kalKarbohidrat 1.93Protein 36.71g
-
Pepes Tahu putih isi ayam Pepes Tahu putih isi ayam
Jadi weekday ku itu waktunya diet, dimana aku harus ngurangin makanan yang di goreng.. intinya sih lagi defisit kaloriJadi aku putusin buat masak pepes tahu dan ayam, jadi aku lebih banyak konsumsi protein di banding karbo 😁Jadi ini makanan yang aku konsumsi pas diet yaa
-
Pepes Ayam Tahu Pepes Ayam Tahu
Source: @Dapur_Yoshi Tema Pot Berbisik Minggu ini adalah aneka pepes. Beraneka ragam pepes ad di Indonesia. Pepes ikan, pepes ayam, pepes tahu, pepes jamur, dan masih banyak lagi. Terkadang isi pepes itu sendiri dikombinasi. Kadang ayam jamur, kadang udang tahu, kadang ayam tahu atau tahu jamur. Di resep ini saya gabungkan ayam dengan tahu. Maksudnya yg ada stok aja di rumah.#PejuangGoldenBatikApron#PotBerbisik_AnekaPepes#CookpadCommunity_Bekasi
-
Tahu Bakso Ayam Tahu Bakso Ayam
Udah lama sebener nya kepingin bikin tahu bakso, tapi berhubung harga daging masih mahal, jd pake ayam aja lah...sama enak nyaDan ntah lagi mikirim apa...di adonan nya lupa gak dikasih telor 😄 gak tau jg kalo yg dikasih telor seperti apa adonan nya...
-
Pepes tahu. Pepes tahu.
Mls belanja dikulkas ada tahu dan ada daun pisang sisa pepes ayam kemarin kt bkn pepes tahu aja dgn bhn2 yg ada lanjutttt......
-
Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak) Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak)
Cocok banget nih buat yang proses Defisit Kalori / Diet!!! (Tinggi protein rendah karbohidrat).Selamat mencoba😁.Yang mau dihitungkan kalori + nutrition fact nya bisa chat saya atau DM ig saya @ayam.04.Terimakasih😁
-
Pepes ayam tahu kemangi, no minyak, tips bumbu tidak bau langu Pepes ayam tahu kemangi, no minyak, tips bumbu tidak bau langu
Yang lagi diet mana suaranya...... Kali ini saya share pepes ayam tahu kemangi yang sehat karena tidak pakai minyak sama sekali. Cocok untuk yg lagi diet. Sedia payung sebelum hujan, begitu pepatah mengatakan. Jaga sehat sebelum sakit. Karena sehat itu mahal loh....
-
Menu Diet Sehat : Siomay Tahu Isi Ayam & Bola Ayam Jagung (tanpa tepung) Menu Diet Sehat : Siomay Tahu Isi Ayam & Bola Ayam Jagung (tanpa tepung)
Menu makanan ini cocok untuk yang sedang diet tapi tetap ingin makan enak🤤Berhubung saya sedang diet jadi saya lagi banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein dan serat, saya mengurangi makanan yang berminyak, berlemak dan bertepung. semoga menu ini bisa menginspirasi untuk yang sedang diet ataupun yang tidak diet❤️
-
Pepes Tahu (ala chef) Pepes Tahu (ala chef)
Ada tahu sisa, pas lg kepingin pepes jadilah buat 'Pepes Tahu' 😘👍👌#MasakSetiapBagian
-
259) Pepes Tahu 259) Pepes Tahu
#tantanganakhirtahun#masakditahunbaruSuami lgi ngidam pgn maem pepes tahu, hmm enak jg kali ya maem pepes tahu anget2 didinginnya cuaca pagi cerme hari ini. Berangkatlah terjun dapur cantik.#tahunbarusemangatbaru#homemadeisbetter#alamamarayya#cookpadcommunity_gresik
-
Pepes Tahu Jamur Ayam Pepes Tahu Jamur Ayam
Seperti biasa ada persediaan tahu banyak di kulkas, uda bbrp hari blm diolah. Nyari ide buat dijadiin makanan yang ga ngebosenin. Jatuh ke pepes tahu. Lihat ada jamur merang cek, ayam fillet cek. Bumbu² ok semua. 😄 Mari kita bikin.Mau ikutan Posbar makanan yg mengandung protein hewani dan protein nabati. Alhamdulillah di Pepes Tahu Jamur Ayam ini ada komplit semua 😊#PekanPosbar#PekanPosbarProtein
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11209990
Komentar (2)
Maaf pemula baru mau diet.Makasih