الخطوات
- 1
نقطع القلقاس لمكعبات
- 2
وبعدين نغسلو بملح وليمون ونصفيه ونفردو على فوطه ونغطيه
- 3
وبعدين نفرم السلق مع الكزبره الخضرا في الكبه ونحط ملعقة سمنه على النار ونحط السلق والكزبره ونشوحها كويس جداً لحد ملونها يتغير تماما وتبقى غامقه وبعدين نحطلها ملعقة كزبره ناشفه
- 4
وبعدين نحط شوربه على النار ونحط فيها القلقاس ونسيبها تغلى شويه
- 5
وبعدين نحط عليه الخضرا اللي شوحناها ونسيبها على النار لحد مستوى وبعدين نقفل عليه
- 6
ونحط ملعقة سمنه وثوم مفروم ونحمر الثوم ونحطو على القلقاس
- 7
وبالف هنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
قلقاس قلقاس
بما اني أخصائية تغذية علاجية ماينفعش مانتكلمش عن فوايد قلقاس وجمال قلقاس سواء للكبار أو الصغارقلقاس مليان ألياف اللي هتساعدك في عمليه الهضم وهتخفض كوليسترول وكمان هتساعدك على شبع في مناسبه للناس اللي بتعمل دايت نأخذ بولة صغيرة ❤️ومليان فيتاميناتو مهم لصحة القلب وبيظبط سكر الدم في مناسب لمريض مقاومة الإنسولينبس لازم ننقعه علشان نقلل toxicity منه
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11224283
التعليقات (2)